STARKER BAUCH & GESUNDER RÜCKEN - Timo Lampe -
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Titeldaten
| Art Nr.: 3839131804 |
| ISBN 13: 9783839131800 |
| Untertitel: Der Trainingsleitfaden mit vielen effektiven Übungsvarianten zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur |
| Erscheinungsjahr: 2010 |
| Erschienen bei: Books On Demand |
| Auflage: Taschenbuch |
| Einband: Taschenbuch |
| Maße: 218x151x17 mm |
| Seitenzahl: 92 |
| Gewicht: 145 g |
| Sprache: Deutsch |
| Autor: Timo Lampe |
Beschreibung
Beschreibung |
| Dieses Buch ist ein Trainingsleitfaden mit über 80 verschiedenen Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, speziell der Bauch- und Rückenmuskulatur. Jede einzelne Trainingsübung ist einfach und verständlich beschrieben und enthält wichtige Hinweise zur korrekten Ausführung und Anzahl der Wiederholungen. Des Weiteren finden Sie bildliche Darstellungen zur jeweiligen Ausgangsposition, Ausführung und möglichen Optionen.Stärken Sie auf einfachem Weg Ihre Muskulatur, beugen Rückenbeschwerden vor und trotzen Sie plötzlichen, ungewohnt auftretenden Belastungen des Alltags. |
Informationen über den Autor |
| Timo Lampe ist lizenzierter Fitnesstrainer und LES MILLS Gruppenfitnesstrainer für BODYPUMP und LMI STEP. |
Anbieter
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