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- Kugelhantel 4 kg - 20 kg Kettlebell von BB-Sport (Normalpreis: 8,99 - 24,99 Euro)
- Anwendungsbroschüre (Normalpreis: 6,99 Euro)
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Kugelhantel 4 kg - 20 kg Kettlebell von BB-Sport
Vielseitige Übungsmöglichkeiten für ein perfektes Bodyshaping und funktionale Kraft mit unseren Kugelhanteln in verschiedenen Farbvariationen. Kettlebells-Kugelhanteln sind im Gegensatz zu diversen anderen Fitnessgeräten ausschließlich freie Gewichte. Die Handgewichte mit eigens geformten Griffen in verschiedenen Gewichtsabstufungen, versprechen ein ideales Bodystyling und erhöhen die Ausdauerkraft und Koordination. Zusätzlich wird das Herz-Kreislauf-System, Sehnen sowie auch Bänder gestärkt. Die Kugelhantel besitzt ein modernes Design, ist wählbar zwischen verschiedenen Gewichtsabstufungen und erhältlich in unterschiedlichen Farben, welche eine schnelle Zuordnung versprechen. Die Kettlebell ist ummantelt mit robusten Kunststoff und gefüllt mit einer speziell verdichteten Kunststoffmischung. Für einen perfekten Stand der Hantel sorgt die abgeflachte Unterseite.
Besonders beanspruchte Muskelgruppen:
- M. Quadrizeps
- Gesäßmuskulatur
- Kapuzenmuskel
- M. Bizeps
- Deltamuskeln
- M. Trizeps
- Rückenstrecker
- Schenkelbeuger
- Wadenmuskulatur
Übungsvariationen:
- Frontheben
- Schwungübungen
- Seitheben
- u.v.m.
| Gewichte: | 4 kg | 6 kg | 8 kg | 10 kg | 12 kg | 14 kg | 16 kg | 18 kg | 20 kg |
| Farbe: | grau/pink | grau/hellblau | grau/orange | grau/schwarz | grau/grün | grau/rot | grau/violett | grau/gelb | grau/dunkelblau |
| Höhe: | 20 cm | 22 cm | 26 cm | 29 cm | 30 cm | 30 cm | 31 cm | 33 cm | 33 cm |
| Breite: | 18 cm | 21 cm | 23 cm | 25 cm | 26 cm | 26 cm | 27 cm | 30 cm | 30 cm |
Anwendungsbroschüre für Fitness und Krafttraining
Wir machen Sie stark!
Es muss nicht immer das Fitnessstudio in der Stadt sein – verlegen Sie Ihr Studio bequem nach Hause und holen Sie sich mit unserer Fitness- und Krafttrainingsbroschüre die gewünschten Trainingserfolge. Dieses Informationsheft verschafft Ihnen einen Einblick über die effektivsten Trainingsprogramme und Übungen sowie Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene. Alle Übungen werden Ihnen durch einen Profi bildlich dargestellt. Sie eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Experten auf dem Gebiet. Die Broschüre ist eine Anleitung für ein ausgewogenes Krafttraining, Beweglichkeit und Ausdauer.
Die Broschüre ist in folgende Bereiche unterteilt:
- 1. Einleitung
- 2. Trainingsprinzipien
- 3. Ausgewählte Übungen
- 4. Beispieltrainingspläne
- 5. Epilog
Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg bei Ihrem Training!