Erfahren Sie, wie Yoga für Anfänger mit diesem ausgezeichneten Lehr-DVD Video zu tun. Yoga ist eine alte Kunst aus Indien, die statt auf einem Nutzen für die Gesundheit zu konzentrieren, beinhaltet viele gesundheitliche Vorteile, die zu einer deutlich höheren Zustand der Gesundheit und Wohlbefinden bei. Die Einbeziehung körperliche, geistige und spirituelle Übung Disziplinen gehören gemeinsame Vorteile Gewichtsverlust, Stressabbau, das psychische Wohlbefinden und die Muskel-Skelett-Verbesserungen. Stärkung Haltungen machen ihn zum idealen Übungs zur Verbesserung Rückenmuskulatur und reduzieren Rückenschmerzen. Energieniveaus erhöht werden, um Ihnen helfen, besser mit täglichen Aktivitäten. Kalorien verbrannt Erleichterung Gewichtsverlust und Muskelaufbau. Die Durchblutung wird verbessert, was sich positiv auf viele körperliche Beschwerden hat. Yoga erleichtert auch Anti-Aging!

Sie werden über Yoga-Positionen zu lernen mit Audio- und Video-Vorführungen, erleichtert es Ihnen, die Positionen in einer angenehmen Art und Weise zu lernen.

Diese DVD ist ungefähr 75 Minuten.

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