Funktionelles Zirkeltraining: Das moderne Sensomotoriktraining für alle. m. Onlineangebot

Einband
Gemischte Medien (z.B. ein Buch mit CD)
Autor(en)
Rühl, Jörn; Laubach, Vanessa
Verlag
Meyer & Meyer Sport
Auflage
4. Aufl.
Erschienen
31.05.2011
Ausgabe
2015
Formatangaben
208 Seiten; 27 Farbabb., 350 Farbabb., 17 Farbtabellen; 240 x 165 mm
Sprache
ger
ISBN
3898996646
ISBN-13 / EAN
9783898996648
Reihe / Serie
Wo Sport Spaß macht
Schlagworte
Zirkeltraining
Geeignet für / FSK
Hobby/Freizeit
Preis
EUR 19,95 (inkl. MwSt.)
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Funktionelles Zirkeltraining
Zirkeltraining ist eine attraktive Angebotsform für den Turnverein, da das Training abwechslungsreich ist, Männer und Frauen anspricht und die verwendeten Geräte nicht für jeden einzelnen Teilnehmer angeschafft werden müssen. Unter dem Motto "Fitnesscenter Turnhalle" bietet das Funktionelle Zirkeltraining ein sehr modernes Konzept für Vereine, bis hin zur Möglichkeit der Einrichtung eines "Festen Zirkels" in einem gesonderten Raum als Einstiegs-Fitnessstudio!Das Konzept des Funktionellen Zirkeltrainings basiert auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft. Es vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Core-Training und sensomotorisches Training. Neun aufeinander aufbauende Zirkel bieten Spaß und optimales Training für alle. Die Zielgruppe umfasst dabei neben Gesundheits- und Fitnesssportlern auch die aktiven Wettkampfsportler. Durch Differenzierungsmöglichkeiten an den einzelnen Stationen kann gut auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen werden.Das Konzept des Funktionellen Zirkeltrainings bietet einen leichten Einstieg für Vereine mit einer langsamen Steigerung des Geräteeinsatzes bzw. des anzuschaffenden Gerätepools. Am Anfang wird vorwiegend auf den bereits im Verein vorhandenen Gerätepool zurückgegriffen.Funktionelles Zirkeltraining ist ein komplettes Kurskonzept mit je drei Kursen in den unterschiedlichen Leistungsbereichen. Dabei ist der Zirkel in ein Gesamtstundenbild mit Aufwärmen, Lockerung, Dehnung, etc. eingebunden.
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