[Fin de vente à la fin du mois!] [End of sale at the end of the month!]

Sommaire (Summary)

Introduction

a. Détente et eau

1. Thalassothérapie et balnéothérapie

2. Hammam et sauna

3. Ambiance spa chez soi

b. Détente et relaxation

1. Qu'est ce que c'est la relaxation?

2. Respiration

3. Training autogène

4. Sophrologie

5. Méditation

6. Yoga

7. Autres méthodes de ralaxtion

c. Détente et Dame Nature

1. Aromathérapie

2. Thé vert et cha no yu

3. Tisanes

d. Détente et massages

1. L'art du massage

2. Massage suédois

3. Massage Esalen et californien, massage aux pierres chaudes

4. Massages thaïlandais

5. Techniques de pressio: shiatsu, réflexologie, massage Amma assis

6. Massage des bébés

7. Préliminaires du massage

8. Principes de base et contre-indication du massage

9. Massage à deux

10. Automassage relaxant

e. Weekend et détente

Planning, produits et matériel nécessaires, bain aromatique

Etat (condition): quasi neuf (amost new)

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