Entdecke Yoga als den ultimativen Fatburner!
Wenn es um Fitness geht, zählen für Jillian Michaels vor allem die
Ergebnisse! Die bekannteste TV-Trainerin Amerikas verbindet ihre
effektives Workout mit der Körperformenden Kraft des Yogas zu einen
intensives Training. Selbst hartnäckige Fettpolster werden zum schmelzen
gebracht und die Figur nachhaltig gestrafft. "Yoga Extreme" beinhaltet
zwei komplette 30-minütige Workouts. Beginnen Sie mit Level 1.
Anschließend kann das Training mit Level 2 intensiviert und die
Fettverbrennung gesteigert werden.
Zwei 30-Minuten-Workouts mit einem Warm Up und Cool Down.
• LEVEL 1
Beginnen Sie mit einem sanften Vinyasa-Yoga, dann folgen die
wichtigsten Yoga-Übungen kombiniert mit Jillian´s Workout Methode.
Abschließen folgt eine Muskelentspannendes Cool-down. (Ca. 30 min.)
• LEVEL 2
Nach dem Warm Up folgt eine effektive Abfolge von Yoga-Posen für
Balance und Ausdauer. Durch die dynamischen Bewegungen wird die
Fettverbrennung angekurbelt. Zum Schluss folgt das Cool Down zur
kompletten Entspannung von Körper und Geist. (Ca. 30 min.)
- Genre
- Fitness: Yoga
- Format
- DVD
- Veröffentlichung
- 28.03.2014
- EAN Code
- 4029759085706
- Tonformat
- Dolby Digital 2.0
Dolby Digital 2.0 - Bildformat
- 16:9
- FSK
- INFO-Programm
- Sprache
- Deutsch
Englisch - Untertitel
- keine
- Laufzeit
- 66 Min. Min.
- Special Features
- keine
- Darsteller
- Jilian Michaels
- Produktionsjahr
- 2009
- Herstellungsland
- USA
- Anzal Discs
- 1
- Verpackung
- Softbox
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