Der Rückentrainer für jeden Tag: Aktiv vorbeugen und gezielt entspannen
Christof Thurner Baur - Der Rückentrainer für jeden Tag: Aktiv vorbeugen und gezielt entspannen
Art Nr.: 3811229346
ISBN 13: 9783811229341
B-Nr: INF3002869469
Untertitel: Aktiv vorbeugen und gezielt entspannen
Erscheinungsjahr: 2007
Erschienen bei: Gondrom Verlag Gmbh
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 192
Gewicht: 200 g
Sprache: Deutsch
Autor: Christof Thurner Baur
Warengruppe: Bücher/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Beschreibung:
Um Rückenschmerzen dauerhaft vorzubeugen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Dieser wertvolle Ratgeber erläutert, wie man effiziente Übungen und erholsame Entspannung ohne Aufwand in den Alltag einbaut ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs. Tests und Trainingspläne nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung helfen zusätzlich, Rückenbeschwerden nachhaltig entgegenzuwirken.