Der Krieger in Dir: Männeryoga für mehr Power und Leistungskraft
Takoma - Der Krieger in Dir: Männeryoga für mehr Power und Leistungskraft
Art Nr.: 3485011096
ISBN 13: 9783485011099
B-Nr: INF3003113896
Untertitel: Poweryoga für Männer
Erscheinungsjahr: 2007
Erschienen bei: Nymphenburger
Auflage: Gebundene Ausgabe
Einband: Gebundene Ausgabe
Seitenzahl: 126
Gewicht: 481 g
Sprache: Deutsch
Autor: Takoma
Warengruppe: Bücher/Ratgeber/Gesundheit
Beschreibung:
Männer erleben täglich Dutzende von Stress-Situationen, deshalb ist es wichtig, dass sie ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit stärken. Immer mehr Männer finden Zugang zu der Kraft des Yoga. Das speziell entwickelte Männer-Programm von Geo Takoma basiert auf den überlieferten Haltungen der Krieger. Es stärkt Muskeln, Sehnen und Gelenke, fördert körperliches Wohlbefinden, Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht, Ausdauer und Entspannung. Die Übungen und ihre Wirkungen werden im Buch erklärt und auf der DVD von Geo Takoma selbst mit Musik durchgeführt.