Inhaltsverzeichnis:

• Vorwort
• Worum es geht: Die Gesundheit des ganzen Menschen
• Wir haben die Wahl: Energie, die wir tanken
• Atmen: Leben von der Luft
• Trinken: Quelle des Lebens
• Essen: Der Mensch ist, was er ißt
• Zuwendung: Nahrung für die Seele
• Leben ist Risiko: Das Wissen um die Gefahren
• Das Wetter, das Klima und unsere Erde: Alles schwingt
• Künstliche Umwelt: Das Haus ist eine dritte Haut
• Übergewicht, Bluthochdruck und Streß: Nicht zuviel
• Flucht vor dem Leben: ... und nicht zuwenig
• Die Gesundheit erhalten: Was wir tun können
• Allgemeine Vorsorge: Von den Augen bis zu den Zähnen
• Gesundheit und Bewegung: Fit ohne Zwang
• Autogenes Training und Atemtherapie: Gesund denken, gesund fühlen
• Alter und Altersvorsorge: Das ganze Leben leben
• Urlaub und Kur: Alles einmal anders
• Vom Arzt bis zur Hausapotheke: Die Helfer und die Hilfen
• Naturheilmethoden und andere Medizin: Die zweite Chance
• Vermeidbare Krankheiten ? Die Angst und die Scham
• Checkliste: Kleiner Schritt zum großen Ziel
• Hinweis und Bitte
• Adressen in der Schweiz
• Stichwortregister

Das Buch wurde von Manfred Köhnlechner geschrieben und ist im Topas Verlag, München erschienen.

Das Buch befindet sich in einem gebrauchten Zustand !!!