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La presenza degli aminoacidi ramificati (L-leucina, L-isoleucina, L-valina) che evitano il catabolismo delle proteine muscolari e agiscono direttamente sulla sensazione di fatica, rende questo prodotto fondamentale per attività fisica sia di tipo aerobico, anaerobico, misto, di breve o lunga durata.

La Citrullina ed il suo precursore Arginina AKG hanno un ruolo fondamentale nell'aumento della massa muscolare e della forza. La vasodilatazione indotta da questi permette di migliorare il trasporto di nutrienti nei muscoli con conseguente aumento della massa muscolare e della forza. La citrullina risulta fondamentale anche per altre attività, tra cui diminuire la fatica muscolare, potenziare la performance aerobica, aumentare il ritmo metabolico dell'organismo, migliorare l'utilizzo degli aminoacidi essenziali durante l'esercizio e la riduzione dell'aumento d'insulina nel plasma che avviene dopo esercizio fisico ad alta intensità. Già evidente come la sinergia con gli aminoacidi essenziali presenti nel prodotto ne amplifichi l'efficacia.

Ad affiancare l'effetto degli altri componenti, la creatina. Questa, viene utilizzata nell'esercizio di forza svolto da quasi tutti gli atleti almeno come parte dell'allenamento. Oltre all'aumento di forza muscolare, è fondamentale per l'esplosività e la prestazione anaerobica.

A completare le esigenze di un'intensa attività fisica, è presente la L-Glutammina. Viene utilizzata per aumentare la prestazione sportiva e per il recupero muscolare. Al termine dell'attività, in particolare se prolungata, i livelli di glutammina subiscono un decremento che spesso richiederebbero un tempo molto lungo per essere ricostituiti dall'organismo. In questi casi risulta importante la supplementazione tramite integratori. La Glutammina stimola la sintesi proteica favorendo l'aumento di massa muscolare, combatte la sindrome da sovrallenamento, favorisce le scorte di glicogeno muscolare durante il recupero, stimola la secrezione di GH, disintossica e regola il ph ematico, nel cervello viene convertita in glutammato (il più importante e diffuso neurotrasmettitore eccitatorio del sistema nervoso centrale) e ha un ruolo di supporto energetico nelle cellule in rapida moltiplicazione come linfociti e macrofagi.