Conocido como heno griego este cereal posee importantes beneficios:
Reduce la acidez,algunas personas lo usan como alternativa al Omeprazol 
Aumenta la Testosterona y la masa muscular
Combate el estreñimiento
Es antiinflamatorio
Puede ayudar a desarrollar el busto femenino
Ayuda a perder peso
Es beneficioso para el cabello,tomado largo tiempo pude ser un eficaz anticana
Contiene diosgenina, que aumenta la líbido,Reduce el riesgo de desarrollar cancer de colon
Su contenido en antioxidantes reduce la mucosidad interna, otorgando alivio a problemas respiratorios como tos, resfriados, neumonía, dolor de garganta, asma, bronquitis, sinusitis y laringitis
Estimula el funcionamiento del sistema inmune
Y un larguisimo etc.