Information produit:
Nom : Psyllium
Nom scientifique : Plantago Indica
Famille : Plantaginacées
Date d'expiration : Fournie sur le sac
La description:
Le psyllium est une graine dérivée de la plante Planago, qui pousse principalement dans la région de l'Inde. Il peut être dissous dans un verre d'eau chaude et bu, il peut être utilisé dans la cuisine, les yaourts, les sauces, les smoothies, les salades, etc. Le psyllium a également été utilisé comme épaississant dans les glaces et autres desserts glacés. Le psyllium est une excellente source de fibres.
Informations nutritionnelles pour 100g :
Énergie 20kcal
Gras 0.62g
Protéine 1.9g
Glucides 1.7g
Fibre 85 g
Le psyllium a des propriétés émollientes et aide à lutter contre la constipation et les irritations intestinales. Il peut aider à réduire le cholestérol, il peut aider à soulager les symptômes de la constipation, il procure également de la satiété et peut aider à la perte de poids, on pense qu'il aide à lutter contre l'ostéoporose et soulage les douleurs rénales Enfin, il peut aider à réguler la quantité de sucre dans le sang.
Usage:
Mélangez une demi-cuillère à soupe de graines séchées dans de l'eau ou du jus et buvez-la avant qu'elle ne s'épaississe. Il est conseillé de boire beaucoup d'eau par la suite pour éviter la déshydratation.
Boire jusqu'à 3 fois par jour et 3 jours par semaine.
Rappelez-vous : les herbes ne remplacent pas les médicaments. Pour leur utilisation optimale et en toute sécurité, il est préférable de consulter votre médecin.