El hierro es un nutriente importante que se encuentra en el cuerpo. Según la Organización Mundial de la Salud, el hierro es uno de los principales nutrientes que faltan en la dieta. Imagínese, si a su cuerpo le faltara el hierro adecuado, ¿qué cree que pasaría? Simplemente no tendrás suficiente oxígeno a tu disposición. El oxígeno es un factor clave en todo lo que hacemos. Por lo tanto, sin suficiente oxígeno, no podrás realizar correctamente tu trabajo diario. ¿Por qué necesitas hierro? El hierro produce hemoglobina. que transporta oxígeno a cada célula del cuerpo. Los tejidos necesitan hierro para diversas reacciones bioquímicas.