Riboflavin (Vitamin B2) ist eine Art von B-Vitamin. Es wird nicht im Körper gespeichert. Die Menschen müssen das Vitamin in ihrem Körper jeden Tag auffüllen. Es funktioniert mit den anderen B-Vitaminen. Es ist wichtig für das Körperwachstum und die Produktion roter Blutkörperchen und hilft bei der Freisetzung von Energie aus Kohlenhydraten.
Riboflavin kann in bestimmten Quellen wie Milchprodukten, Eiern, grünem Blattgemüse, magerem Fleisch, Hülsenfrüchten, Milch, Nüssen gefunden werden. Brot und Getreide werden oft mit Riboflavin angereichert
Riboflavin (Vitamin B 2 ) ist eine Art von B-Vitamin. Es wird nicht im Körper gespeichert. Die Menschen müssen das Vitamin in ihrem Körper jeden Tag auffüllen. Es funktioniert mit den anderen B-Vitaminen. Es ist wichtig für das Körperwachstum und die Produktion roter Blutkörperchen und hilft bei der Freisetzung von Energie aus Kohlenhydraten. Riboflavin kann in bestimmten Quellen wie Milchprodukten, Eiern, grünem Blattgemüse, magerem Fleisch, Hülsenfrüchten, Milch, Nüssen gefunden werden. Brot und Getreide werden oft mit Riboflavin angereichert