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Art Nr.: 3833892188
ISBN 13: 9783833892189
Untertitel: Was wir essen müssen, um gesundheitsschädliche Fettdepots abzubauen
Erscheinungsjahr: 2023
Erschienen bei: Graefe Und Unzer Verlag
Einband: Buch
Maße: 270x214x17 mm
Seitenzahl: 168
Gewicht: 770 g
Sprache: Deutsch
Autor: Matthias Riedl
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Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern birgt auch gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Entzündungen oder hormonelle Störungen. Dr. Matthias Riedl, bekannt für seine fundierten und praxisnahen Ansätze, erklärt die Zusammenhänge zwischen Bauchfett und chronischen Erkrankungen und beschreibt Maßnahmen zum Abbau schädlicher Fettdepots. Ein wesentlicher Faktor: Rezepte, die Insulinspitzen vermeiden und so den Stoffwechsel optimieren, die Fettverbrennung unterstützen und zugleich den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen. Von proteinreichen Frühstücksideen über köstliche Mittagsgerichte bis hin zu leichten Abendessen und Snacks - für jeden Geschmack und jede Gelegenheit.