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Yoga. Il metodo Iyengar. Ediz. illustrata
Autore: Mehta Silva, Mehta Mira, Mehta Shyam
Titolo: Yoga. Il metodo Iyengar. Ediz. illustrata
Editore: Edizioni Mediterranee
Pagine: 192
Ean: 9788827228760
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Descrizione:
Un manuale scritto da allievi diretti di B.K.S. Iyengar. Oltre cento posizioni di base, dimostrate nelle diverse fasi, con un gran numero di fotografie classificate in base al livello di difficoltà. Un aiuto specifico per i principianti e una guida esperta per gli allievi più avanzati. Tecniche di respirazione, di rilassamento e di meditazione. Corsi graduali per praticare a casa e programmi terapeutici per disturbi specifici Una guida alla filosofia yoga.
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