Psychologie / Person Persönlichkeit Ich-Psychologie Psychotherapie - Psychotherapeut Therapie / Psychotherapie Achtsamkeit Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe Achtsamkeit Achtsamkeits-Übungen Achtsamkeitstrainerin Aufschieberitis Das Kind in dir Handbuch Therapie Heike Mayer IFS IFS Therapie Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg Inner Family Systems Innerer Kritiker Inneres Familien-System Inneres Kind Inneres Team Internal Family Systems Journaling Persönlichkeit Persönlichkeitentwicklung Persönlichkeitsanteile Persönlichkeitsentwicklung Buch Persönlichkeitsentwicklung Psychologie Persönlichkeitsmerkmale Persönlichkeitspsychologie Persönlichkeitstypen Praxis-Buch Therapie Psychologie Bücher Psychotherapeutin Psychotherapie Ratgeber Psychologie Richard Schwartz Selbst-Mitgefühl Selbstabwertung
Art Nr.: 3426676125
ISBN 13: 9783426676127
Untertitel: Innere Persönlichkeitsanteile erkennen, verstehen und heilen
Erscheinungsjahr: 2022
Erschienen bei: Knaur Balance
Auflage: Taschenbuch
Einband: Taschenbuch
Maße: 209x135x25 mm
Seitenzahl: 352
Gewicht: 328 g
Sprache: Deutsch
Autor: Heike Mayer
NEUWARE - Portofrei innerhalb Deutschlands! |
Alle Artikel werden von uns professionell verpackt, so dass die Beschädigungsgefahr beim Versand minimiert wird.
Psychologie / Person Persönlichkeit Ich-Psychologie Psychotherapie - Psychotherapeut Therapie / Psychotherapie Achtsamkeit Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe Achtsamkeit Achtsamkeits-Übungen Achtsamkeitstrainerin Aufschieberitis Das Kind in dir Handbuch Therapie Heike Mayer IFS IFS Therapie Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg Inner Family Systems Innerer Kritiker Inneres Familien-System Inneres Kind Inneres Team Internal Family Systems Journaling Persönlichkeit Persönlichkeitentwicklung Persönlichkeitsanteile Persönlichkeitsentwicklung Buch Persönlichkeitsentwicklung Psychologie Persönlichkeitsmerkmale Persönlichkeitspsychologie Persönlichkeitstypen Praxis-Buch Therapie Psychologie Bücher Psychotherapeutin Psychotherapie Ratgeber Psychologie Richard Schwartz Selbst-Mitgefühl Selbstabwertung
Innere Konflikte besser verstehen und leichter lösen - einen innovativen und wirksamen Ansatz dazu zeigt die erfahrene Therapeutin Heike Mayer in ihrem psychologischen Praxisbuch zur IFS-Therapie.
Kennen Sie das Sie sind auf jemand wütend und haben gleichzeitig ein schlechtes Gewissen. Sie möchten in einem Meeting etwas sagen, trauen sich aber nicht. Was wir wollen und was wir tun, stimmt häufig nicht überein. Wir stehen uns selbst im Weg. Warum Weil in jedem Menschen ganz verschiedene Persönlichkeitsanteile aktiv sind. Und die steuern oft unser Leben, ohne dass wir uns dessen bewusst wären.
Dieses Buch eröffnet den Zugang zu einem der faszinierendsten Modelle für inneres Wachstum weltweit: IFS oder Internal Family Systems. Die von Richard Schwartz begründete Therapiemethode ermöglicht ein grundlegend neues Verständnis davon, wie unsere Psyche funktioniert. Denn jeder von uns trägt eigentlich eine ganze WG in sich. Daher lädt IFS-Therapeutin und Achtsamkeitslehrerin Heike Mayer Sie auf eine spannende Reise ein: Mithilfe anschaulicher Fallbeispiele, Anleitungen zur Selbsterforschung und einfacher Übungen können auch Sie die WG Ihrer Persönlichkeitsanteile kennenlernen.
Dabei steht IFS an der Schnittstelle von Psychologie und spiritueller Transformation. Im Unterschied zu vielen anderen Ansätzen zur Persönlichkeitsentwicklung bezieht sich IFS immer auch auf unseren unverwundbaren inneren Kern: unser Selbst mit seiner Fähigkeit zu Achtsamkeit und erhöhtem Selbstgewahrsein. Sobald wir uns von dort aus unseren Anteilen zuwenden, können wir gerade auch schwierigere oder ungeliebte Aspekte in uns transformieren. Wir erleben eine ganz neue Form der Selbstakzeptanz, und unsere innere WG kommt in Einklang.
'Auf direkte, klare und einfache Weise zeigt dieser praktische Leitfaden zum IFS-Modell einen Weg auf, wie die Leserinnen und Leser zu ihrer inneren Klarheit, Balance und Verbundenheit zurückkehren können.' Tom Holmes, Prof. em. für Psychotherapie, Ausbildung im Inneren Familien-System (IFS) und Autor von 'Reisen in die Innenwelt'
Innere Konflikte verstehen und lösen