Art Nr.: 349900982X
ISBN 13: 9783499009822
Untertitel: Das Original
Erscheinungsjahr: 2022
Erschienen bei: Rowohlt Taschenbuch
Auflage: Buch
Einband: Buch
Maße: 216x152x22 mm
Seitenzahl: 288
Gewicht: 510 g
Sprache: Deutsch
Autor: Dominik Spenst
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Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken - und genau das trainierst du mit diesem Tagebuch. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, hilft es dir, dich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend baust du gute Gewohnheiten auf - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch in deinem Alltag, und du machst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie, um dein eigenes Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.