Helmut Oberlack

Tai Ji Quan

Beweglich, entspannt und gelassen

Zustand: sehr gut, Taschenbuch, Auflage: 1996

ISBN: 978-3-7742-2891-4, Verlag: GU

Der Weg zur Harmonie von Körper und Seele

• Tai Ji Quan, im alten China "geheime Kampfkunst", hat durch die Wandlung zu gesundheitlich orientierter Bewegungskunst einen festen Platz auch in der westlichen Gesundheitsvorsorge erhalten.

• Die sanften, anmutigen Bewegungen wirken harmonisierend auf das Zusammenspiel von Yin und Yang, bringen die Lebensenergie zum Fließen.

• Tai Ji Quan zu üben bedeutet, die Körperhaltung zu verbessern, Geist und Seele anzuregen, Halt in der eigenen Mitte und neue Energie zu finden.

• Grundhaltung, Atemübungen und genau beschriebene Übungseinheiten mit Schritt-für-Schritt-Fotos bilden ein Programm, mit dem Anfänger und Fortgeschrittene, Tai Ji Quan für Gesundheit und Wohlbefinden nutzen können.