Yoga Achtsamkeit Medizin / Naturheilkunde Volksmedizin Alternativmedizin Meditation Heilen - Heiler - Heilung 5 Elemente 5-Elemente-Lehre 5-Elemente-Yoga Achtsamkeit Achtsamkeit Buch Achtsamkeitstraining Achtsamkeitsübungen Achtsamkeitsübungen Natur Asana Atemübungen Ayurveda Ayurveda Yoga Balance finden Buch Yoga Elemente Yoga Geschenk Yoga Harmonie und Gleichgewicht Inge Schöps Körper und Geist in Harmonie Landschaftsaufnahmen Leben im Einklang Meditation Mudras Natur Pranayama Ratgeber Achtsamkeit Ratgeber Yoga Yoga Yoga Asanas Yoga Buch Yoga Buch Anfänger Yoga Gesundheit Yoga Meditation Yoga Natur Yoga Ratgeber Yoga für den Alltag Yoga lernen Yoga und Pranayama Yoga Übungen Yoga-Praxis be nature glücklich mit Yoga im Einklang mit der Natur
Art Nr.: 3426676273
ISBN 13: 9783426676271
Untertitel: 80 Yoga-Übungen, die dich mit Himmel und Erde verbinden | 5-Elemente-Yoga: Das inspirierende Praxisbuch mit 200 wunderschönen Farbfotos
Erscheinungsjahr: 2023
Erschienen bei: Knaur Balance
Einband: Taschenbuch
Maße: 234x187x22 mm
Seitenzahl: 240
Gewicht: 666 g
Sprache: Deutsch
Autor: Inge Schöps
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Mit 5-Elemente-Yoga in Einklang mit sich selbst und der Natur kommen
In der Yoga-Philosophie besteht alles in der Natur - inklusive uns selbst - aus fünf Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Jedem dieser fünf Elemente werden individuelle und einzigartige Eigenschaften und Qualitäten zugesprochen. Zum Beispiel steht das Element Erde unter anderem für Stabilität, Verwurzelung und Sicherheit und Feuer für Durchsetzungsvermögen sowie Begeisterung. Selten leben wir jedoch im vollen Einklang mit der eigenen Natur, oft genug sogar dagegen!
Oft wissen wir nichts von den Qualitäten der Elemente und unserer individuellen Zusammenstellung, unserer eigenen Natur. Wir wissen nicht, was wir tun können, um uns in Balance und Harmonie mit uns selbst zu bringen. Hier setzt Yoga-Lehrerin Inge Schöps an und bietet in ihrem Buch gezielte Yoga- und Atem-Übungen sowie Meditationen, um sich mit den Qualitäten der fünf Elemente je nach Bedarf zu verbinden.
Dazu gibt es Hintergrundinfos zu den unterschiedlichen Zuordnungen von Körpersystemen, mentalen und emotionalen Konstitutionstypen, basierend auf der Lehre der Elemente. So kann jede\*r Dysbalancen in Körper, Geist und Seele selbst ausgleichen und zu innerer Zufriedenheit und persönlicher Balance finden. Ein informatives Yoga-Praxisbuch mit über 200 stimmungsvollen Fotos des Fotografen Dennis Leisdorff, im Zusammenspiel mit der Natur in wunderschöner Gestaltung.