Ce sont des acides gras polyinsaturés indispensables à notre organisme. Parmi les plus importants, on trouve l'EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque), qui sont naturellement présents dans nos cellules. Malheureusement, beaucoup d'entre nous ne consomment pas suffisamment de poissons gras chaque semaine pour bénéficier de ces précieux acides gras. C'est pourquoi les compléments alimentaires peuvent constituer une excellente alternative pour combler nos besoins.
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