من الناحية التغذوية  تحتوي ملعقة كبيرة من العسل (21 جرامًا) على 64 سعرة حرارية و 17 جرامًا من السكر، بما في ذلك الفركتوز والجلوكوز والمالتوز والسكروز، ومجموعة من الفيتامينات والمعادن، والمركبات المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات، وحتى تتحقق الفوائد منه يجب تناوله باستمرار، وفوائده هي:

• يحتوي عسل الزهور عالي الجودة على العديد من مضادات الأكسدة المهمة، وتشمل هذه الأحماض العضوية والمركبات الفينولية مثل الفلافونويد، وتم ربط مضادات الأكسدة بتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وبعض أنواع السرطان.
• من أبرز فوائد عسل الزهور قدرته على تعزيز صحة العين.
• عسل الزهور يمكن أن يقلل من العديد من عوامل الخطر لأمراض القلب الشائعة لدى مرضى السكري من النوع  الثاني.
• عسل الزهور يخفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بينما يرفع الكوليسترول الجيد.
• عسل الزهور قد يكون أفضل قليلاً من السكر المكرر لمرضى السكري ، ولكن يجب تناوله بحذر.
• ضغط الدم هو عامل خطر مهم لأمراض القلب، والعسل قد يساعد في خفضه لأنه يحتوي على مركبات مضادات الأكسدة التي تم ربطها بخفض ضغط الدم.
• العديد من الدراسات تظهر أن العسل قد يحسن مستويات الكوليسترول في الدم وبالتالي يقي من تصلب الشرايين ، وتراكم الدهون في الشرايين التي يمكن أن تؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
• عسل الزهور مصدرًا غنيًا للفينولات ومركبات مضادات الأكسدة المتنوعة. وتم ربط العديد من هذه العوامل بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب .
• يستخدم العلاج الموضعي بالعسل في التئام الجروح والحروق.
• يعتبر العسل أيضًا علاجًا فعالًا لتقرحات القدم السكرية ، والتي تعد من المضاعفات الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى البتر .
• يساعد عسل الزهور في علاج الأمراض الجلدية، بما في ذلك الصدفية وآفات الهربس .
• وجدت دراسة أن عسل الزهور يقلل من أعراض السعال ويحسن النوم أكثر من أدوية السعال

Nutritionally, a tablespoon of honey (21 grams) contains 64 calories and 17 grams of sugar, including fructose, glucose, maltose, and sucrose, and a group of vitamins, minerals, and anti-bacterial and anti-inflammatory compounds. In order for the benefits to be realized, it must be consumed constantly, and its benefits. she:

High-quality flower honey contains many important antioxidants. These include organic acids and phenolic compounds such as flavonoids. Antioxidants have been linked to reducing the risk of heart attacks, strokes, and some types of cancer.
One of the most prominent benefits of flower honey is its ability to promote eye health.
Flower honey can reduce many risk factors for heart disease common in people with diabetes

Delivery time takes usually 3-4 weeks