Surmonter l'alimentation motionnelle et stopper les fringales

by Mario Waldecker

Vous vous demandez peut-tre quel est le lien entre l'alimentation et les motions. Ce n'est peut-tre pas vident pour tout le monde, mais pour de nombreuses personnes, les motions sont troitement lies leur comportement alimentaire. Qu'elle soit consciente ou inconsciente, l'alimentation motionnelle rgulire entrane souvent une grande souffrance chez les personnes concernes. L'alimentation motionnelle se manifeste gnralement sous la forme d'une alimentation de frustration ou de stress, c'est--dire que l'on compense par la nourriture un sentiment ngatif. Une prise de poids importante et des troubles alimentaires peuvent en rsulter, c'est pourquoi l'alimentation motionnelle ne doit pas tre sous-estime.
Vous constatez des signes d'alimentation motionnelle chez vous ou chez un proche ? Vous tes au bon endroit. Ce guide a pour but d'informer et d'duquer sur le sujet de l'alimentation motionnelle, car la connaissance est essentielle au changement. Que vous soyez concern ou que vous soyez un proche, que vous souffriez de crises de boulimie incontrlables ou que vous ayez plutt tendance ne pas manger assez, vous apprendrez valuer et grer votre comportement alimentaire. Poursuivez donc votre lecture et faites le premier pas vers le changement.