Dans un monde où plus rien ne paraît prévisible, ni le climat ni la vie que l'on mènera demain, il est nécessaire d'apprendre à apprivoiser le temps qui passe inexorablement.
S'appuyant sur la philosophie zen, ce manuel offre une vision alternative du temps, par l'allègement de l'agenda, l'expérience de l'inactivité, de la relativité des heures et des jours qui s'écoulent, les rituels personnels, la méditation...
Pour enfin trouver quelques instants de bien-être avec soi-même.