ZILGREI gegen Rückenschmerzen Selbstbehandlugn durch eine einfache Haltungs,- und Atemtherapie verblüffent schnell wirksam leicht erlernbar Zillig Adriana und Greissig Hans  München, Mosaik ,  Verlag  1992 ,  192 Seiten  Format  20,5 x 13,5  cm  Gewicht netto ca 280 Gramm Zustand:  Neu, sauber und frisch,  ungelesen Nichtraucherhaushalt  Erstausgabe

Inhalt Fotos 2 xDas Buch ist im Handel nicht mehr neu erhältlich xx  Die von Hans Greissing und Adriana Zillo entwickelte Methode der Schmerztherapie bietet auch bewährte Hilfe bei quälenden Rückenschmerzen und Blockaden. Die natürliche Haltungs- und Atemtherapie begreift den Menschen als Einheit und unterstützt die Selbstheilung des Körpers. Schon nach kurzer Zeit werden hartnäckige Schmerzen gelindert, Mobilität zurückgegeben und die Haltung verbessert. Selbstbehandlung durch eine einfache Haltungs- und Atemtherapie. Ill.Erfolgreiche Selbstbehandlung bei Schmerzen und Beschwerden. Damit das Kreuz mit dem Kreuz aufhört. Die leicht erlernbare, verblüffend wirksame Haltungs- und Atemtherapie bei Problemen mit der Wirbelsäule. Beseitigt lästige Rückenschmerzen ganz oder verringert die Beschwerden erheblich.Danksagung und Vorwort -Seit Entwicklung der Zilgrei-Methode im Jahre 1978 sind wir Hunderten von Menschen begegnet, die uns durch ihre Begeisterung, ihren Rat und durch ihre aktive Mitarbeit ermutigt haben, mit unserer Arbeit fortzufahren. In der Tat wäre Zilgrei ohne ihre Hilfe nicht das, was es heute ist: eine wirksame, ernst zu nehmende Form der Selbsttherapie. Ihnen allen, die uns beistanden und noch heute beistehen, unseren aufrichtigen Dank. Wenn der Name Zilgrei inzwischen zum Begriff für aktive Selbsthilfe geworden ist, so ist das nicht nur unser, sondern auch ihr Verdienst.Es war nicht immer leicht, unsere Sache mutig und unbeirrt voranzutreiben, obwohl wir die klinischen Beweise über die Wirksamkeit unserer Therapie besaßen. Jeder neuen Methode, insbesondere auf dem Gebiet des Gesundheitswesens, wird zunächst einmal mit Zurückhaltung, Skepsis oder gar offenem Angriff begegnet. Das hat seine Richtigkeit, denn schließlich handelt es sich bei Gesundheit und Krankheit um Bereiche, von denen unsere Lebensqualität entscheidend abhängt. Genau wie bei Medikamenten gilt es, Wirksamkeit und Wirkungsbereich der Methode, ihre einfache Anwendbarkeit und ihre Ungefährlichkeit überzeugend unter Beweis zu stellen.Das ist uns mittlerweile gelungen: Die Studien an den Universitäten Pisa und Bologna sowie Tausende von Fällen, die nicht nur wir, sondern viele in der Zilgrei-Methode ausgebildete Fachleute gesammelt haben, sind die Grundlage dafür. Doch der Anfang war schwer. Um so wichtiger war damals der Beistand jener Menschen,die an uns und unsere Arbeit glaubten.Der Mensch als Ganzheit Die drei Grundpfeiler der Gesundheit Rückenschmerzen Monolateralismus Schlechte Angewohnheiten Das Auto Ein paar gute Ratschläge Die Zilgrei-Methode Was ist an Zilgrei so anders? Reaktionen Kontraindikationen Die Zilgrei-Grundkonzepte Die Basisbewegungsebenen des Körpers - Selbstwahrnehmung und Körperbewußtsein Die Atmung Die Wirkung der Atmungsdynamik auf die Wirbelsäule Die Zilgrei-Atmung Ausführung der Zilgrei-Atmung - Hilfen zum Erlernen der Zilgrei-Atmung Fehler bei der Zilgrei-Atmung Hilfreiche Ratschläge- Wie wähle ich die für mich passenden Zilgrei-Selbstbehandlungen? Wie oft sollte man Zilgrei anwenden? Allgemeine Empfehlungen zur Zilgrei-Selbstbehandlung Die Selbstbehandlungen Der Zilgrei-Test- Schwan Eisvogel Adler Kranich Kiebitz Sumpfohreule Krähe Wiesenweihe Ortolan Blaukehlchen- Tüpfelsumpfhuhn Schneefink - Elster Amsel Blauelster- Taube -- Großtrappe - Strandläufer - Stockente - Schneeammer Uferschwalbe Perlhuhn - Eistaucher- Türkentaube Rauchschwalbe Was tun, wenn die gewünschte Wirkung ausbleibt?.."Auszüge aus dem Buch

   Anfragen beantworte ich gerne  und ehestmöglich                                                                                                                                                                                                             Hinweis: Das Bild ist ein von mir gefertigter Scan der Vorderseite des Buches  und zeigt dessen  guten Zustand