Passer de rêveur à acteur dans sa propre histoire est, sans aucun doute, un grand plaisir de cette existence et un des fondements d’une vie épanouie et heureuse. Si vous ressentez au plus profond de vous-même un besoin de changer, si vous êtes capable d’imagination et si vous avez le goût de reprendre contact avec vos rêves, alors voici un livre pour vous. Vous y puiserez une démarche concrète et plusieurs outils pratiques pour apprendre à vous connaître, changer des croyances qui vous paralysent, alimenter votre élan et vous stimuler pour passer à l’action et vivre la vie que vous souhaitez.

Même si vous ne savez pas encore par où commencer, même si vous n’êtes pas convaincu d’avoir ce qu’il faut pour y parvenir, même si vous êtes incapable d’imaginer à l’avance les paysages que vous allez traverser, vous vous apprêtez à vivre une magnifique aventure qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue.

Procurez-vous maintenant le livre de Marie Bérubé et Marc Vachon, psychologues, et laissez-vous guider pas à pas sur cette route où vous allez découvrir, c’est leur conviction la plus profonde, que vous êtes tellement plus que ce que vous croyez être. Sentez monter en vous l’excitation que l’on ressent avant de partir pour un long voyage de découvertes: vous ne serez plus jamais le même, c’est promis.

Table des matières

• Chapitre 1. Changer de cap. Un grand tour d’horizon de l’aventure dans laquelle vous vous engagez.
• Chapitre 2. L’inventaire de votre vie. Embrassez d’un seul coup d’œil le bilan de votre vie personnelle et professionnelle pour préparer le terrain à vos rêves.
• Chapitre 3. À vos marques, soyez prêts, rêvez ! À quoi rêvez-vous? Voici une démarche concrète qui s’appuie sur le bilan de votre vie et qui utilise le pouvoir du subconscient pour vous propulser vers vos rêves.
• Chapitre 4. Développer l’allié en soi. Comment mobiliser ce partenaire important qui va vous soutenir de façon indéfectible: vous-même. Un chapitre important sur les croyances, sur la façon de modifier celles qui vous paralysent et sur sept croyances à développer qui sont associées au succès.
• Chapitre 5. Apprendre à se motiver. Comment mettre votre imagination au service de votre motivation pour ressentir profondément la nécessité du changement. Neuf étapes pour se motiver à agir.
• Chapitre 6. L’impact des valeurs sur vos choix et vos décisions. Apprendre à connaître vos valeurs pour vous assurer que vos rêves s’harmonisent bien avec ce que vous êtes profondément.
• Chapitre 7. Comment s’engager dans l’action. La vie de beaucoup de gens se caractérise par la ferveur du crédo, mais l’anémie de l’action. Apprenez comment ancrer vos rêves dans la réalité, comment vous engager dans l’action en suivant des règles de base de gestion du temps en lien avec vos objectifs.
• Chapitre 8. Comment provoquer des états d’esprit dynamisants. Apprenez nombreuses stratégies pour dominer les émotions qui vous empêchent de changer et pour susciter des états d’esprit qui vous y aident.
• Chapitre 9. Votre cinéma intérieur et émotions. Apprenez comment diriger votre attention vers le résultat souhaité apprenez quelques techniques de PNL pour modifier votre manière de voir les choses et mieux contrôler vos états d’esprit.
• Chapitre 10. Comment entrer en scène : faire comme si et se prendre au jeu. Un moyen puissant, non verbal, pour vous placer rapidement dans un état d’esprit positif lorsque la situation l’exige.
• Chapitre 11. La magie du contact avec les autres. Des moyens simples et efficaces pour entrer en contact avec les autres et susciter chez eux une attitude de confiance, un sentiment d’être compris, parfois même un courant de sympathie. Voyez les croyances des bons communicateurs.
• Chapitre 12. La flexibilité, la persévérance et la maîtrise. Lâcher-prise et flexibilité vont de pair. Apprenez des moyens pour faciliter le lâcher-prise et favoriser la flexibilité sans laquelle aucun accomplissement n’est possible.
• Bibliographie détaillée. De multiples suggestions pour poursuivre l’aventure et approfondir.