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Title: Yoga für Körper, Geist & Seele - Die Rishikeshreihe Format: DVD Condition: New Number Of Discs: 1 Actors: Inga Stendel Director: Inga Stendel Audio Language: German Runtime: 2 Stunden und 10 Minuten Region Code: DVD: 2 (Europe, Japan, Middle East...) Studio: SchröderMedia HandelsgmbH Certificate: FSK 0 Description: PRODUKTBESCHREIBUNGEN Yoga für Körper, Geist & Seele – Die Rishikeshreihe
Diese DVD ist die Neuaufbereitung in HD der beliebten gleichnamigen DVD aus 2009. Die Rishikeshreihe ist wohl eine der meist gelehrten Übungsabläufe aus dem Hatha Yoga & wird auch gerne bei der Yogalehrerausbildung genutzt. Sie umfasst ein komplettes Programm für Körper, Geist & Seele. In den Atemübungen & Sonnengrüßen wird hier viel mit Affirmationen gearbeitet, so dass Du schnell in Dich selbst eintauchen kannst & die körperliche Anstrengung in manchen Stellungen nur noch nebensächlich wahrnimmst. Diese DVD richtet sich an Einsteiger, sowie Fortgeschrittene, die sich eine klare & einfache Übungsfolge wünschen, die sie überall zu jeder Zeit ausführen können. Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, das Selbstbewusstsein & das Immunsystem wird gestärkt, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt & gedehnt, Gleichgewicht & Konzentration verbessert. Auch kann die regelmäßige Praxis Depressionen lindern & gegen Schlafstörungen helfen. Ein wunderschönes Erlebnis für alle, die mit Yoga Ruhe & Ausgeglichenheit finden & dem Alltagsstress wirkungsvoll entfliehen möchten.
Inhalt:
1. Einführung – ca. 17 min 2. Programmauswahl: - Das Hauptprogramm – ca. 93 min - Das Programm für den Morgen – ca. 60 min - Das Programm für den Abend – ca. 67 min - Das Kurzprogramm – ca. 38 min - Anfangsentspannung – ca. 9 min - Die Schnellatmung – ca. 8 min - Die Wechselatmung – ca. 10 min - Der Sonnengruß – ca. 9 min - Tiefenentspannung – ca. 10 min - Meditation – ca. 11 min
Programm Lauflänge - ca. 106 min
3. Extras & Making of – ca. 13 min
Gesamt Lauflänge ca: 130 min Folgende Asanas findest Du im Hauptprogramm:
1. Der Kopfstand 2. Der Schulterstand 3. Der Fisch 4. Die Vorwartsbeuge & die schiefe Ebene 5. Die Kobra 6. Die Heuschrecke 7. Der Bogen 8. Der Drehsitz 9. Die Krähe 10. Die stehende Vorwärtsbeuge 11. Das Dreieck
Kurzbeschreibung der Yogalehrerin: Seit früher Jugend, durch zahlreiche tiefgreifende Erlebnisse geprägt, entdeckte Inga Jagadamba Stendel ihren Wunsch in Tiefen zu gehen, nach dem Sinn zu suchen & sich mit dem Sein zu beschäftigen. 1999 entdeckte sie Yoga für sich & da sie der ganzheitliche Ansatz, die vollkommene Harmonie von Körper, Geist & Seele sofort faszinierte, absolvierte sie 2002 ihre Yogalehrerausbildung. Seit 2007 konzipiert sie, unter anderem zahlreiche DVDs & CDs mit verschiedenen Schwerpunkten, die das Bewusstsein unterstützen & den inneren Wachstum fördern. Weitere Informationen zu Inga, sowie Trailer & Filmausschnitte findest Du auf Ihrer Seite Yogaist. Missing Information?
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