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Title: Yogaist - Bodyshaping Format: DVD Condition: New Number Of Discs: 1 Actors: Inga Stendel Director: Inga Stendel Audio Language: German Runtime: 2 Stunden Region Code: DVD: 2 (Europe, Japan, Middle East...) Studio: SchröderMedia HandelsgmbH Certificate: FSK 0 Description: PRODUKTBESCHREIBUNGEN Teil 7 der Yogaist Mind & Body Reihe: Yogaist Bodyshaping
Die siebte der sieben DVDs aus der Yogaist Mind & Body Reihe widmet sich gezielt den sogenannten Problemzonen Nr.1. Das Programm, welches sich für sportliche Einsteiger & Fortgeschrittene eignet, ist eine Mischung aus dynamischen & statischen Übungen, die speziell die Muskelpartien in dieser Region stärken & das Gewebe festigen. Durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein. Das Immunsystem, Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen & Konzentration werden gestärkt & die Körperhaltung & das Gleichgewicht verbessert.
Inhalt: 1. Einführung: ca. 17 min 2. Programmauswahl: 1. Das Hauptprogramm ca. 76 min 2. Das Kurzprogramm ca. 41 min 3. Die Schnellatmung ca. 8 min 4. Der Mondgruß ca. 6 min 5. Bauchmuskelübungen ca. 15 min 6. Tiefenentspannung ca. 10 min 7. Meditation Bedingungslose Liebe ca. 11 min 3. Extras & Making of: ca. 16 min
Gesamt Lauflänge: ca. 120 min
Den dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten findest Du als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.
Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas: - Schnellatmung - Mondgruß - Variation Baum - Dreieck - Kaktus - Halbe stehende Vorwärtsbeuge - Variation halbe Vorwärtsbeuge sitzend - Variation Taube - Liegestütz mit Seitenstreckung - Bauchmuskelübungen für die geraden Bauchmuskeln - Bauchmuskelübung für die seitlichen Bauchmuskeln - Bogen mit Variationen - Variation Halbmond - Variation Hund - Variation Schulterstand - Variation Pflug
Kurzbeschreibung der Yogalehrerin: Seit früher Jugend, durch zahlreiche tiefgreifende Erlebnisse geprägt, entdeckte Inga Jagadamba Stendel ihren Wunsch in Tiefen zu gehen, nach dem Sinn zu suchen & sich mit dem Sein zu beschäftigen. 1999 entdeckte sie Yoga für sich & da sie der ganzheitliche Ansatz, die vollkommene Harmonie von Körper, Geist & Seele sofort faszinierte, absolvierte sie 2002 ihre Yogalehrerausbildung. Seit 2007 konzipiert sie, unter anderem zahlreiche DVDs & CDs mit verschiedenen Schwerpunkten, die das BewusstSein unterstützen & den inneren Wachstum fördern. Weitere Informationen zu Inga, sowie Trailer & Filmausschnitte findest Du auf Ihrer Seite Yogaist. Missing Information?
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