Further Details

Title: Yogaist - Bodyshaping
Format: DVD
Condition: New
Number Of Discs: 1
Actors: Inga Stendel
Director: Inga Stendel
Audio Language: German
Runtime: 2 Stunden
Region Code: DVD: 2 (Europe, Japan, Middle East...)
Studio: SchröderMedia HandelsgmbH
Certificate: FSK 0
Description: PRODUKTBESCHREIBUNGEN
Teil 7 der Yogaist Mind & Body Reihe: Yogaist Bodyshaping

Die siebte der sieben DVDs aus der Yogaist Mind & Body Reihe widmet sich gezielt den sogenannten Problemzonen Nr.1. Das Programm, welches sich für sportliche Einsteiger & Fortgeschrittene eignet, ist eine Mischung aus dynamischen & statischen Übungen, die speziell die Muskelpartien in dieser Region stärken & das Gewebe festigen.
Durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein. Das Immunsystem, Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen & Konzentration werden gestärkt & die Körperhaltung & das Gleichgewicht verbessert.

Inhalt:
1. Einführung: ca. 17 min
2. Programmauswahl:
1. Das Hauptprogramm ca. 76 min
2. Das Kurzprogramm ca. 41 min
3. Die Schnellatmung ca. 8 min
4. Der Mondgruß ca. 6 min
5. Bauchmuskelübungen ca. 15 min
6. Tiefenentspannung ca. 10 min
7. Meditation Bedingungslose Liebe ca. 11 min
3. Extras & Making of: ca. 16 min

Gesamt Lauflänge: ca. 120 min

Den dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten findest Du als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.

Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas:
- Schnellatmung
- Mondgruß
- Variation Baum
- Dreieck
- Kaktus
- Halbe stehende Vorwärtsbeuge
- Variation halbe Vorwärtsbeuge sitzend
- Variation Taube
- Liegestütz mit Seitenstreckung
- Bauchmuskelübungen für die geraden Bauchmuskeln
- Bauchmuskelübung für die seitlichen Bauchmuskeln
- Bogen mit Variationen
- Variation Halbmond
- Variation Hund
- Variation Schulterstand
- Variation Pflug

Kurzbeschreibung der Yogalehrerin:
Seit früher Jugend, durch zahlreiche tiefgreifende Erlebnisse geprägt, entdeckte Inga Jagadamba Stendel ihren Wunsch in Tiefen zu gehen, nach dem Sinn zu suchen & sich mit dem Sein zu beschäftigen.
1999 entdeckte sie Yoga für sich & da sie der ganzheitliche Ansatz, die vollkommene Harmonie von Körper, Geist & Seele sofort faszinierte, absolvierte sie 2002 ihre Yogalehrerausbildung. Seit 2007 konzipiert sie, unter anderem zahlreiche DVDs & CDs mit verschiedenen Schwerpunkten, die das BewusstSein unterstützen & den inneren Wachstum fördern.
Weitere Informationen zu Inga, sowie Trailer & Filmausschnitte findest Du auf Ihrer Seite Yogaist.

Missing Information?

Please contact us if any details are missing and where possible we will add the information to our listing.