TOGU® Brasil Set mit Buch Bewegungstraining Handtraining

Artikelbeschreibung

Wer Brasil liest, der denkt sofort an gute Laune und Lust auf Bewegung!
Hier bekommst du zum Brasil das passende Übungsbuch mit vielen Anregungen dazu.
Trainieren mit den TOGU® Brasil heißt:
Ihre Figur zu formen, Ihrem Rücken, der Tiefenmuskulatur, Ihrem ganzen Körper und damit auch Ihrer Seele etwas Gutes zu tun, ohne sich dabei auszupowern.

Die TOGU Brasil sind kleine Wunderwaffen für Übungen mit Freude und guter Laune! Mit ihrem Gewicht von jeweils 200 Gramm lässt sich die tiefe Muskulatur perfekt aktivieren! Durch ihre Noppenoberfläche stimulieren sie zusätzlich die Rezeptoren in den Händen. In gezielten Übungen, bei denen die Brasils, in kleinen Bewegungsamplituden "geshaked" werden, kann durch die Füllung aus einer Metallgranulatmischung und Luft eine reflektorische Anspannung des gesamten Rumpfes erreicht werden. Es wird ein optimales Bewegungsfeedback erzielt und durch die ideale Größe und das geringe Eigengewicht (200 g) kann zusätzlich gelenkschonend trainiert werden.

Zum Buch
Profi Gabi Fastner hat hier für dein Brasil Workout ein Buch mit vielen Übungen und Tipps zusammengestellt.
Einsetzbar in Pilates-, Rücken-, Dance- und Workout-Kursen.
Klein, aber oho - dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasils und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte.

Das Trainingsbuch Brasil® beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mit den Brasils bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen kannst du mit den Brasils abwechslungsreiche und sinnvolle Inhalte gestalten.

Lass dich von diesem Buch mit seinem sehr umfangreichen Praxisteil inspirieren. Das Buch bietet Physiotherapeuten, Übungsleitern, Trainern und Freizeitsportlern genaue, bebilderte Übungsanweisungen und fertig ausgearbeitete Stundenbilder.

Viel Spaß und Erfolg beim Shaken!

Autorin: Gabi Fastner
Seiten: 176
Format: 24  x 16.5 cm

Lieferumfang
1 Paar = 2 Togu Brasil
1 Buch Trainingsbuch Brasil