<>Graines de tournesol – Les graines de tournesol sont un aliment unique, riche en une variété de nutriments essentiels et parfois difficiles à obtenir. En fait, les graines de tournesol figurent dans mon top 10 des aliments riches en vitamine E, en cuivre, en vitamines B comme la thiamine, le phosphore, le sélénium et plus encore ; Graines de lin – Les bienfaits des graines de lin incluent l’amélioration de la digestion, de la peau, de la santé cardiaque, de l’équilibre du cholestérol et des hormones tout en luttant contre les envies de sucre et ce n’est que le début. <>Caractéristiques spéciales : graines de citrouille – Les graines de citrouille, également connues sous le nom de pepitas, sont des graines vertes ovales plates recouvertes d'une coque extérieure jaune blanchâtre. La graine