LEUCIN 1000 mg TABLETTEN 

Leucin ist eine der wichtigsten verzweigtkettigen Aminosäuren - BCAA. Leucin begrenzt wirksam katabolische Prozesse, d. H. Den Abbau von Muskelzellen, der während intensiven Trainings auftritt. Leucin ist in rotem Fleisch enthalten, aber die Nachfrage von hart trainierenden Menschen macht es schwierig, es mit normaler Ernährung zu versorgen, und dann helfen Nahrungsergänzungsmittel.

Leucin, das während der Regenerationsperiode verwendet wird, gibt dem Körper das Signal, das notwendig ist, um die Prozesse des Wiederaufbaus und der Entwicklung von Muskelzellen zu starten. Leucin ist eine Vorstufe einer Substanz namens HMB- eine Verbindung mit starker anti-katabolischer Wirkung. HMB hemmt die Enzyme, die für den Abbau von Strukturproteinen in den Muskeln verantwortlich sind. Dadurch werden die während des Trainings entstandenen Schäden am Muskelgewebe wieder aufgebaut, und die Person, die sich in kürzerer Zeit erholt, gewinnt wieder an Kraft.

Empfohlene dosierung: Leucin sollte in Dosen von 3 bis 10 g pro Tag verabreicht werden. Detailliertere Richtlinien hängen von dem Trainingsniveau, dem Gewicht und dem Geschlecht der trainierenden Person ab.  Dosierung für Männer: Männer mit einem Körpergewicht von 70-100 kg intensiv trainieren: 8-10 g Nahrungsergänzungsmittel pro Tag; Abnehmen der Menschen: 8-10 g pro Tag; Männer, die mäßig gut trainieren: 4-6 g pro Tag. Dosierung für Frauen: Frauen, die intensiv trainieren: 5-6 g Leucin täglich; Abnehmen von Personen: 3-5 g pro Tag. Die beste Dosis beträgt 2-3 Portionen pro Tag.