Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, den der Körper nicht selber bilden kann, sondern der über die Nahrung aufgenommen wird. In fast allen alltäglichen Lebensmitteln, wie Brot, Milchprodukten oder Nüssen ist Magnesium vorhanden.
Aufgabe des Magnesiums ist die Unterstützung der Muskeln für eine reibungslose Funktion. Außerdem unterstützt Magnesium die Knochenfestigkeit sowie eine stablile Hormonausschüttung und hat einen Einfluss auf die Engergiebereitstellung und -aufbereitung.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Mengen über 250 mg Magnesium können bei empfindlichen Personen abführend wirken.
Magnesiumoxid, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Füllstoff vernetzte Carboxymethylcellulose, Trennmittel Siliciumdioxid, Füllstoff Cellulosepulver, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Palmfett (ganz gehärtet), Farbstoff Calciumcarbonat, Trennmittel Magnesiumhydroxidcarbonat, Trennmittel Calciumsalze der Speisefettsäuren, Pyridoxinhydrochlorid, Emulgator Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Thiaminmononitrat, Trennmittel Talkum, Füllstoff Hydroxypropylcellulose, Überzugsmittel Polyethylengycol, Pteroylmonoglutaminsäure, Cyanocobalamin
Täglich 1/2 - 1 Tablette zu einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit unzerkaut einnehmen. Bei erhöhtem Magnesiumbedarf aufgrund starker körperlicher Belastung in Beruf und Sport in Verbindung mit einer magnesiumarmen Ernährung, 1 Tablette einnehmen. Liegt lediglich eine unausgewogene Ernährung vor, 1/2 Tablette einnehmen.
Nährwertangaben
Portionsgröße | 1 pills |
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Thiamin | 4,2 (382 % NRV) Milligramm (363.64% NRV) |
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Vitamin B6 | 5 (357 % NRV) Milligramm (357.14% NRV) |
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Folsäure | 600 (300% NRV) Mikrogramm (300% NRV) |
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Vitamin B12 | 5 (200% NRV) Mikrogramm (200% NRV) |
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Magnesium | 400 (107 %NRV) Milligramm (106.67% NRV) |
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