I principali benefici della creatina sono:
- Aumento della forza e della potenza: la creatina aiuta a fornire energia ai muscoli, il che può portare ad un aumento della forza e della potenza.
- Aumento della massa muscolare: la creatina può aiutare a promuovere la crescita muscolare, in particolare nei soggetti che si allenano con i pesi.
- Miglioramento della resistenza: la creatina può aiutare a migliorare la resistenza, permettendo ai soggetti di allenarsi più a lungo e più intensamente.
- Riduzione dei tempi di recupero: la creatina può aiutare a ridurre i tempi di recupero tra gli esercizi, permettendo ai soggetti di allenarsi più spesso.
- Miglioramento della funzione cognitiva: la creatina può aiutare a migliorare la funzione cognitiva, in particolare nei soggetti anziani.
- Riduzione del rischio di malattie cardiache: la creatina può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache, migliorando la salute del cuore e dei vasi sanguigni.
Modo d'uso: sciogliere in un bicchiere di acqua 3,4 g (2 misurini) al dì.
Ingredienti: Creatina monoidrato (Creapure)
Avvertenze: Per la presenza di creatina il prodotto è destinato ai soli adulti. Non utilizzare in gravidanza. Non utilizzare in caso patologie epatiche o renali, e comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere lontano dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione di 3 grammi di creatina al giorno. Non superare la dose giornaliera consigliata. Conservare in luogo fresco ed asciutto.
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