Obsessed-Records
Ebay Online-Seller since over 15 Years-
more than 400.000 postive feedbacks in different accounts
Pictures:
Description:
MARK LAUREN - FIT OHNE GERÄTE: TRAINIEREN MIT DEM EIGENEN KÖRPERGEWICHT
Erscheinungsdatum / Release date: 29.06.2012
Hinweis: Versand erfolgt ab o.g. Datum / Shipping from releasedate
Inhaltg/Content:
Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept Fit ohne Geräte hat Mark Lauren einen riesigen Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Diese Trainingsform kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, baut aber effizienter Muskulatur auf als Gewichtheben und verbrennt mehr Fett als Aerobic. Auf dieser DVD präsentiert der Sportausbilder der U.S. Special Operations drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit vielen verschiedenen Übungen. Die Trainingseinheiten dauern mit Warm-up und Cool-down jeweils um die 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut. So werden Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert. Viele Übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene Fitnesslevel anpassen. Ob Einsteiger oder Profi, zu Hause oder unterwegs – diese DVD ermöglicht es allen Anhängern des gerätefreien Trainings, mit dem Bodyweight-Experten und Bestsellerautor Mark Lauren zu trainieren.
Genre:
Special Interest
Fitness
FSK:
Freigegeben ab: Ohne Altersbeschränkung
Beschreibung / Description:
Dolby, PAL
Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Englisch (Dolby Digital 2.0)
Neuware
New