L'olio di semi di lino è una ricca fonte di acido alfa-linolenico (ALA), un acido grasso essenziale della famiglia degli omega-3. L'organismo ha la capacità di convertire l'ALA in acidi grassi omega-3, come l'acido eicosapentaenoico (EPA) e l'acido docosaesaenoico (DHA), presenti nel pesce azzurro.
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