Forever young Das Erfolgsprogramm von
Art Nr.: B002CEJ15W |
ISBN 13: 9783774217362 |
B-Nr: INF1000628794 |
Untertitel: Laufen Sie sich jung! Essen Sie sich jung! Denken Sie sich jung! |
Erscheinungsjahr: 2003 |
Erschienen bei: München : Gräfe Und Unzer, |
Auflage: perfect |
Einband: perfect |
Maße: 235x170x18 |
Seitenzahl: 192 |
Gewicht: 680 g |
Sprache: Deutsch |
Autor: Ulrich Strunz |
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Beschreibung |
Deutschlands Fitneß-Papst Dr. Ulrich Strunz stellt erstmals in einem Ratgeber sein Erfolgsprogramm zur persönlichen Leistungssteigerung und für ein langes Leben voller Vitalität vor: 'Forever young' kombiniert regelmäßiges, pulskontrolliertes Leichtlauftraining mit bewußter Ernährung und zielorientierten mentalen Übungen. Die Ergebnisse: neue Energie und Kreativität, eine schlanke Figur, ein junges und strahlendes Aussehen - und das lebenslang. Mit einer Einführung in die Theorie, detaillierten Anleitungen zur praktischen Umsetzung in allen drei Bereichen und vielen Ratschlägen, die auf eigenen Erfahrungen des Autors beruhen. Extra: Mit persönlichem Trainingstagebuch. |
Leseprobe: |
Der "Fitness-Papst" Dr. Ulrich Strunz stellt sein Erfolgsprogramm zur persönlichen Leistungssteigerung und für ein langes Leben voller Vitalität vor. Seine Methode kombiniert regelmäßiges, pulskontrolliertes Leichtlauftraining mit bewusster Ernährung und zielorientierten mentalen Übungen. In diesem Buch gibt er eine Einführung in die Theorie und detaillierte Anleitungen zur praktischen Umsetzung aller drei Bereiche. |
Informationen über den Autor |
Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeistert er jedes Jahr Zehntausende von Menschen und bringt sie dazu, sich zu bewegen. |