Original direkt vom Hersteller. Entspannung von Rücken und Rückenmuskeln.

2 bis 3 mal effektiver als andere Methoden, beispielsweise Massagen.

Tiefe Entspannung und Wohlbefinden. Linderung Muskelverspannungen

Wird für Sportler nach körperlicher Anstrengung empfohlen. Kupiert die Schmerzen.

Akupressur ist sehr entspannend und hat einen Massageeffekt. Erhöht auf das Zwei-Dreifache die Wirksamkeit  Massage, klassische Akupunktur.

Flache Lyapko-Akupressurprodukte (Matten) sind für Körperteile vorgesehen, die nicht flach sind, sondern eine gewisse Biegung aufweisen: Rücken, Bauch, Brustbereich, Kreuzbereich, Arme und Beine, Handflächen und Füße. Man muss das Körpergewicht gleichmäßig auf der Akupressurmatte verteilen, um den richtigen Effekt zu erzielen. Die Akupressurmatte soll auf keinem Fall auf einer flachen Oberfläche liegen. Unter die Akupressurmatte soll man Kissen und zusammengerollte Handtücher legen, um die Matte den Biegungen der Wirbelsäule und des Nackens anzupassen. Anschließend legt man sich mit dem nackten Rücken direkt auf die Matte. Dies machte man am Besten am Morgen oder am Abend nach einem anstrengenden Tag. Am Morgen kann man sich auch mit den Fußsohlen auf die Matte oder auf spezielle Einlegesohlen stellen. In den ersten fünf Minuten kann es sich ein wenig unangenehm anfühlen, doch anschließend wird es besser und es kommt zu einem Wärmegefühl, zu angenehmen Vibrationen, es kann anfangen zu kribbeln und schlussendlich kann man schläfrig werden, man entspannt sich und man geht in einen erholsamen Schlaf über. Wenn das unangenehme Gefühl nach 10-15 Minuten nicht verschwindet, soll man aufhören und sich erst nach 5-10 Stunden oder am nächsten Tag wieder auf die Matte legen, wobei man eine kleinere Körperoberfläche auf die Matte legen sollte. Wirkungsdauer (wie lange dauert es bis man sich von körperlicher Anstrengung erholt): 15-30 Minuten, mit dem Massageball: 10-15 Minuten. Entspannung, (öfter über Nacht) Massageball: 8-15 Minuten. Matten: 20-30 Minuten. Massagebälle: Können dynamisch verwendet werden. Kann auf dem ganzen Körper angewendet werden. Wenn man mit dem Roller schwer zugängliche Bereiche erreichen will, braucht man jemanden, der hilft. Mit dem Roller wird der Entspannungseffekt sehr viel schneller erreicht als bei statischen Geräte (beispielsweise der Matte).

Die Dauer der Anwendungssitzung hängt von der ausgewählten Art der Exposition ab:

Entspanung - von 7 bis 10 Minuten;

beruhigende Wirkung, Hilfe bei chronischen Krankheiten - 20 Minuten;

Linderung akuter Schmerzen - von 10 bis 30 Minuten;

erhöhte Leistung, Ausdauer des Körpers - von 8 bis 12 Minuten;

Erholung nach dem Training, Spiele - von 15 bis 30 Minuten;

Erholung von Verletzungen, Operationen usw. Die Abwicklung sollte 2-3 mal täglich für 2-10 Minuten durchgeführt werden.

außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren