Bonjour à tous,

Je vous propose : La méthode de fitnex d'Erwann Menthéour 40 jours pour prendre le contrôle de votre corps aux Editions SOLAR de 2011.

Inspiré par la naturopathie et directement adaptée des méthodes de coaching du sport de haut niveau, Fitnext vous propose de prendre le contrôle de votre corps et d'accéder à un bien-être durable, à travers trois piliers :

. Le sport, grâce à des exercices physiques simples et respectueux de votre architecture musculaire.
. Une alimentation saine, adaptée à vos rythmes biologiques
. La relaxation, pour atteindre l'équilibre du corps et de l'esprit.

Un mot de l'auteur

Cycliste professionnel de 1994 à 1997, année où il a remporté la Coupe du Monde par équipe, le contre-la-montre et le maillot jaune du tour de l'Avenir sous les couleurs de la Française des Jeux, Erwann Menthéour a fait l'apprentissage du meilleur comme du pire du sport de haut niveau. Le meilleur, dans l'entraînement, la discipline et le dépassement de soi. Le pire, dans le dopage, qui détruit les corps et fausse l'esprit du sport, et qu'il a été l'un des tout premiers à dénoncer en 1999 dans une autobiographie (" Secret Défonce ", Editions JC Lattès) devenue un best-seller (140 000 ex vendus) et traduite dans plusieurs pays.

Erwann Menthéour est aussi l'auteur d'un roman intitulé " Re-naissance " (JC Lattès, 2007) et de plusieurs chroniques engagées sur le sport dans l'hebdomadaire le 10 sport.

Biographie de l'auteur

Erwann Menthéour a été cycliste professionnel de 1994 à 1997. Vainqueur de la Coupe du monde par équipes, maillot jaune du Tour de l'Avenir, il a connu le meilleur et le pire de la compétition. Le meilleur dans l'entraînement, la discipline et le dépassement de soi. Le pire dans le dopage, qu'il a été le premier à dénoncer en 1999 dans son ouvrage, devenu best-seller, Secret Défonce. Aujourd'hui, il se focalise sur le bien-être et la santé durables.

Détails sur le produit

  • Éditeur ‏ : ‎ Solar (31 mars 2011)
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Broché ‏ : ‎ 192 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 226305328X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2263053283
  • Poids de l'article ‏ : ‎ 600 g
  • Dimensions ‏ : ‎ 18.8 x 1.5 x 21 cm

Ouvrage en très bon état général et usuel, bloc de pages intérieur papier propre, voir photos.


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