Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy
MARCIN MATYCH
		AUTOR/WYKONAWCA: Marcin Matych Rok wydania: 2022 EAN/ISBN: 9788326839894 Producent/Wydawnictwo: Agora Sygnatura: 928522 Uwaga: prezentowane zdjęcie jest tylko poglądowe i może różnić się od rzeczywistego zdjęcia przedmiotu W przypadku wyczerpania nakładu dla podanego roku wydania, będzie wysłana inna wersja tego tytułu.

OPIS WYDAWCY/PRODUCENTA
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy

W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in nagłe napady lęku połączone z kołataniem serca, uczuciem duszności, zawrotami głowy, drżeniem rąk czy drętwieniem kończyn. Nerwica - ten "lęk o tysiącu twarzy" (jak mówią o niej pacjenci) uniemożliwia normalne funkcjonowanie, doprowadza do "śmierci za życia". Powolnej - gdy lęk sączy się każdego dnia po trochu lub gwałtownej - gdy lęk atakuje znienacka powodując ataki paniki. Pandemia, wojna, galopująca inflacja znacznie powiększyły grupę osób dotkniętych tymi zaburzeniami. Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych od lat pracuje z chorymi na nerwicę. Pomaga im w terapii indywidualnej, ale także w mediach społecznościowych jako Doktor Nerwica. Jego profil z charakterystycznymi autorskimi ilustracjami cieszy się coraz większą popularnością, W tej książce Dr Nerwica zaprasza do "gry w trochę lepsze życie". To wymyślona przez niego i sprawdzona razem z pacjentami metoda, która pomaga żyć pomimo lęku. Prostym i obrazowym językiem Matych pokazuje, jak oswajać nerwicę, jak o siebie dbać, żeby lęk nie zdominował codzienności, pomaga też zrozumieć mechanizmy, które lękami rządzą. Tekstowi towarzyszą rysunki wykonane przez autora. "Nie wiem co jest gorsze w zaburzeniach lękowych- paraliżujący lęk często odbierający chęć do życia czy przeświadczenie, że tak już będzie zawsze i nic się nie zmieni? Poradnik Marcina Matycha rozbraja to przekonanie na wiele sposobów. "Lękowcom" daje nadzieję, że lepsze życie jest możliwe i że sięgając po wewnętrzną mądrość, są w stanie odzyskać radość i spokój. Ich bliskim oferuje lepsze zrozumienie tego, z czym zmagają się kochani przez nich ludzie, a także narzędzia, które pozwalają ich lepiej wspierać. Osobom, które nie wiedzą czym są zaburzenia lękowe, a niekiedy je wręcz bagatelizują - wgląd w to, jak głębokie i upośledzające jest to cierpienie. To książka pełna praktycznej wiedzy i życzliwości, którą każdy- lękowiec i nie- powinien mieć na swojej półce. Jako osoba zmagająca się z zaburzeniami lękowymi mogę powiedzieć z całym przekonaniem, że dawno nie czułam się tak zrozumiana. Warto zagrać w "grę o lepsze życie", którą proponuje autor, bo co mamy do stracenia, poza lękiem?" Agnieszka Jucewicz

STAN PRZEDMIOTU:

PRZEDMIOT NOWY
Rok wydania: 2022, oprawa/opakowanie: miękka
L. str. 264, rok wydania: 2022
Format: 13,5 x 21
ATN-5 /WG/324

WYSYŁKA / DOSTAWA
SHIPPING / DELIVERY

Zamówione przedmioty wysyłamy do 5 dni roboczych
(o ile nie określono inaczej w ofercie - proszę sprawdzić szczegóły dla konkretnej oferty).

Termin dostawy podany przez eBay jest tylko szacunkowy - ten termin nie jest
deklarowany przez sprzedawcę i nie jest dla niego wiążący.

Czasy dostawy mogą się różnić, szczególnie w okresach największego ruchu
i/lub z powodu opóźnień krajowego albo zagranicznego dostawcy.

Rzeczywiste czasy dostawy do poszczególnych krajów
przez Poczta Polska można sprawdzić
na stronie internetowej: POCZTA POLSKA

Przedmiot będzie dobrze zabezpieczony do wysyłki:
opakowanie tekturowe lub koperta bąbelkowa