Was bedeutet EAA?

EAA (= essential amino acids) sind essentielle Aminosäuren, die unser Körper nicht selber herstellen kann und daher in ausreichender Menge über die Nahrung oder Supplemente zugeführt werden müssen. Zu den acht EAA zählen L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, L-Lysin, L-Phenylalanin, L-Tryptophan, L-Methionin und L-Threonin.

Die größte Bedeutung der EAAs liegt in ihrer Funktion als Proteinbausteine. Für den Muskelaufbau ist es daher unerlässlich, diese Aminosäuren in ausreichender Menge aufzunehmen. EAAs werden auch in Diätphasen gerne eingesetzt, um den Muskelerhalt zu gewährleisten.

EAAs besitzen viele Funktionen

EAAs sind zudem an der Bildung körpereigener Substanzen (wie Botenstoffe und Hormone) beteiligt und werden für die Wund-heilung sowie Energieversorgung benötigt.

Tryptophan ist beispielsweise die Vorstufe der Botenstoffe Serotonin und Melatonin. Lysin und Threonin spielen als Baustein von Kollagen eine wichtige Rolle beim Aufbau des Bindegewebes. Methionin ist u. a. an der Bildung von Kreatin und Carnitin beteiligt. Phenylalanin stellt einen wichtigen Bestandteil der Schilddrüsenhormone und weiteren Hormonen wie Adrenalin dar. BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin) werden direkt im Muskel verstoffwechselt und sind daher für Sportler von besonderer Bedeutung.

Zutaten: L-Leucin, L-Lysin, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), L-Valin, L-Phenylalanin, L-Isoleucin, L-Methionin, L-Threonin, L-Tryptophan, Schwarzer Pfeffer-Extrakt 

Inhaltsstoffe:

Vor oder nach dem Training 8 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.