Il pilates è un allenamento di tutto il corpo che combina gli aspetti del movimento e della respirazione in esercizi olistici. Coinvolge soprattutto i muscoli profondi, favorendo una postura più sana. Nel pilates, ad esempio, si rinforzano i muscoli della schiena, del pavimento pelvico e degli addominali, aiutando a stabilizzare la parte superiore del corpo. L’obiettivo principale è eseguire gli esercizi in modo concentrato e controllato, poiché nel pilates la qualità è la priorità principale.

L’anello può essere utilizzato per integrare o ampliare l’allenamento di tutto il corpo. È dotato di due superfici rivestite in schiuma espansa che garantiscono una presa sicura. Ora, tenere l’anello con entrambe le mani, portarlo di fronte al corpo e tirarlo ai lati. Questo serve ad attivare i muscoli delle braccia e delle spalle. L’estensione massima dell’anello è di circa 500 mm. Il pilates ring può anche essere messo sui piedi e tenuto all’altezza delle caviglie. Allargando le gambe verso l’esterno e lavorando contro la resistenza dell’anello si attivano i relativi muscoli delle gambe. Il cerchio da pilates può essere utilizzato per un allenamento più consapevole, perché il suo utilizzo aumenta la consapevolezza dei singoli muscoli coinvolti.

sku	26099
Peso (kg)	1.0000
Marca	LUXTRI
Numero colli	1
Articoli	Attrezzature per il fitness
Dimensioni	Anello non teso: 148 x 155 mm Diametro dell’impugnatura in materiale espanso: 25 mm Spessore del materiale espanso: 6 mm Diametro elastico in gomma: 9 mm Tensione massima: 500 mm