Regie: ‎

Inga Stendel

Darsteller:

 ‎ Inga Stendel

Package

SANFTER EINSTIEG IN YOGA UND KÖRPERREISE

DVD +  CD

201 Min

Sprache / language: deutsch

FSK 0

Dieses Paket beinhaltet die DVD Sanfter Einstieg in Yoga:

Diese DVD richtet sich an Menschen jeden Alters, die gerne mit Yoga beginnen möchten, sowie an Ruhe Suchende, die langsame & einfache Stellungen bevorzugen.
Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 7 verschiedene Programme, in unterschiedlicher Intensität & Lauflänge, für Dich zusammengestellt, die Dir den Einstieg in die heilende Welt des Yogas nahe bringen können.
Das ganze Programm verbessert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur, das Immunsystem & das Gleichgewicht, fördert die Konzentration, beruhigt & entspannt den Geist.

Inhalt:

1. Einführung: ca. 15 min

2. Programmauswahl:

1. Das Powerprogramm für die Aktiven ca. 98 min
2. Das Programm für den Morgen ca. 65 min
3. Das Programm für den Abend ca. 75 min
4. Das Kurzprogramm ca. 35 min
5. Ujjayi Pranayama ca. 5 min
6. Der Sonnengruß ca. 15 min
7. Tiefenentspannung ca. 10 min
8. Augenübungen ca. 6 min
9. Kopfstand leicht erlernt ca. 6 min

3. Extras & Making of: ca. 8 min

Gesamt Lauflänge: ca. 130 min

& die CD Körperreise:

Mit dieser Tiefenentspannung bekommst Du ein intensiveres Bewusstsein für Deinen Körper und stärkst gleichzeitig Dein Immunsystem.
Die positiven Wirkungen der Affirmationen im zweiten Teil können direkten Einfluss auf Dein Unterbewusstsein nehmen und zur Heilung verhelfen.
Erlebe, erfahre & spüre - in der Entspannung - Dein einzigartiges Kraftwerk: Deinen Körper!
Im ersten Teil geht es mehr um die Informationen & Funktionen Deiner einzelnen Organe, der zweite Teil verbindet das Wissen mit heilenden Affirmationen.

Kurzbeschreibung der Yogalehrerin:
Seit früher Jugend, durch zahlreiche tiefgreifende Erlebnisse geprägt, entdeckte Inga Jagadamba Stendel ihren Wunsch in Tiefen zu gehen, nach dem Sinn zu suchen & sich mit dem Sein zu beschäftigen.
1999 entdeckte sie Yoga für sich & da sie der ganzheitliche Ansatz, die vollkommene Harmonie von Körper, Geist & Seele sofort faszinierte, absolvierte sie 2002 ihre Yogalehrerausbildung. Seit 2007 konzipiert sie, unter anderem zahlreiche DVDs & CDs mit verschiedenen Schwerpunkten.
Weitere Informationen zu Inga, sowie Trailer & Filmausschnitte findest Du auf Ihrer Seite Yogaist.

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