saunaeimer 5 L, Sauna aufguss 3St. Saunakelle,Saunaduft 3 je 20ml,Saunaeimer,Neu. Zustand: "Neu".

Saunaeimer: 5 Liter, verzinkt, Neu.

Saunakelle: Holz / Metall ca. 48 cm lang.

Aufguss: 3 Stück, je 20 ml:

1 Zeder-Nelke-Orange, 1 Eukalyptus-Birke, 1 Litsea Cubea-Zitrone.

Sieben Schritte für einen perfekten Aufguss:

1. Kurz vor dem Aufgießen Luft in die Sauna lassen. Dazu die Tür der Sauna öffnen und Luft mit dem Handtuch „hineinwirbeln“.

2. Türe schließen und ein paar Tropfen der Duftessenz in den Wassereimer geben und gut umrühren.

3. Langsam und behutsam das Wasser aus dem Eimer mit der Kelle auf den Saunasteinen verteilen. Hier muss man aufpassen, dass man wirklich langsam und behutsam das Wasser verteilt, weil man sonst heiße Spritzer abbekommen kann. Anschließend erhöht sich die Luftfeuchtigkeit im Raum, da das Aufgusswasser auf den Steinen verdampft.

4. Mit dem Handtuch die Luftfeuchtigkeit im Raum verteilen. Dazu das Handtuch am Ende anfassen und wie ein Propeller über dem Kopf rotieren, um die Luft in der Sauna zu verwirbeln.

5. Kurze Pause machen. Ungefähr eine Minute warten, danach den Vorgang noch einmal wiederholen.

6. Nach dem dritten Mal Aufgießen aufhören. Die Zeremonie ist nun beendet. Bei Bedarf kann noch ein bis zwei Minuten nachgeschwitzt werden.

7. Abkühlphase: Die Sauna nun verlassen und zuerst an der frischen Luft abkühlen. Anschließend mit kaltem Wasser abduschen (z. B. Gartendusche oder Gartenschlauch) oder vorsichtig in ein kaltes Becken (z. B. Pool) gehen.