Yoga ist eine körperliche und geistige Übung, die außer der eigenen otivation, Zeit und einer fachkundigen Anleitung wenig erfordert. Fast alle Formen des Yoga kommen ohne Geräte aus. Bei einigen Übungen ist Yogazubehör wie zum Beispiel ein Yoga -Block, -Kissen oder -Gurt sehr hilfreich - unter anderem bei Ashtanga oder Ivengar. Als Standard-Grundausstattung empfehlen wir eine Matte mit einer passenden Tasche. Als sinnvolle Erweiterung Ihres Yogazubehörs sind der Yoga-Gurt und der Yoga-Block empfehlenswert.
4mm Yogamatte 183x61cm rutschfest, Yoga Pilates Unterlage Fitness Matte 0,4cm
Sie möchten zum ersten Mal Yoga machen oder sind bereits ein erfahrener Yogi und auf der Suche nach günstigem Yoga Zubehör. Dann sind Sie bei #DoYourYoga an der richtigen Adresse. Finden Sie hier Ihr neues Yoga Zubehör: die perfekte Yogamatte, eine stylische Yogatasche, um die Yogamatte zu verstauen und ein Yogahandtuch, falls Sie mal richtig ins Schwitzen kommen. Zudem bieten wir verschiedene Yogagurte und Yogablöcke, die Ihnen die Übungen erleichtern. Yogakissen und Augenkissen zur Meditation runden unser umfangreiches Yoga-Angebot ab. Klicken Sie sich durch unsere Produkte, und rüsten Sie sich mit cool designtem Yoga Zubehör aus.
Was ist das Ziel von Yoga?
Yoga wird in Europa immer beliebter, um z.B. Stress zu reduzieren.
Im Mittelpunkt stehen dabei spezielle Körperübungen, die sogenannten Asanas.
Diese Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.
Zu einer Yoga-Stunde gehören in der Regel auch Tiefenentspannung,
Atemübungen und Meditation.
Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen
und dadurch mehr innere Gelassenheit und Ruhe zu erreichen.
Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen.
Darüber hinaus ist Yoga für Menschen jeden Alters eine wunderbare Methode, um gesund
und fit zu bleiben. Wir brauchen gerade mal zwei Quadratmeter und können es ein Leben
lang an jedem Ort der Welt ausüben.
Der Kern des Yogas sind Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditation (Konzentration und Sammlung). So sorgt Yoga für Entspannung und Regeneration von Körper und Seele. Wichtig bei allen Übungen ist: 1. Lockere, nicht einengende Kleidung tragen. 2. Auf eine bewusste, tiefe Atmung achten. 3. Den Körper und die Muskeln vorab etwas anwärmen.
Urlaub vom Alltag
- Entschleunigen - Entspannen!
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Meditation
Unter Meditation versteht man die Anwendung bestimmter Techniken zur Herbeiführung eines bestimmten Bewusstseinszustandes, in dem die Konzentration gebündelt und z.B. durch Körperhaltung und Atmung völlige Entspannung erreicht wird. Das passende Meditations-Zubehör kann Dir dabei helfen, abzuschalten, den Alltag auszublenden und Dich ganz auf Dich selbst zu konzentrieren. Zu den Basics zählen dabei Rondo-, Zafu- und Yogakissen.
