Integratore di creatina monoidrato micronizzata ultrapura, supporta la performance sportiva a breve termine ad alta intensità, in polvere.
Contribuisce a
Curiosità
La creatina è un aminoacido non proteico naturalmente prodotto dall’organismo.
La sua presenza è richiesta principalmente per il mantenimento delle riserve energetiche cellulari.
Si trova per il 95% nel muscolo (30-40% in forma libera) e per il restante 5% in cuore, cervello e retina.
L’integrazione di creatina monoidrato può avere effetti sull’esercizio fisico e sulla performance muscolare contribuendo all’incremento di forza, energia muscolare e prestazioni atletiche e il ripristino dell’energia tra esercizi intensi.
Numerosi studi hanno esaminato l’effetto dell’integrazione di creatina sull’esercizio fisico e sulla performance muscolare, suggerendo la capacità di tale aminoacido di aumentare la forza, in quanto accresce la dimensione delle fibre muscolari.
Inoltre, la creatina aumenta l’energia muscolare e le prestazioni atletiche durante e accelera il ripristino dell’energia tra esercizi intensi.
La creatina è particolarmente indicata in caso di attività sportiva aerobica, sprint e speed work.
Ingredienti:
Creatina monoidrato 3000 mg micronizzata 200 mesh in polvere
MODO D'USO
Assumere 3 grammi al giorno lontano dai pasti o 30 minuti prima di un allenamento intenso con acqua o succo di frutta. Miscelare fino ad ottenere un composto omogeneo. Per la dieta degli sportivi l'apporto giornaliero può arrivare a 6 grammi per non più di un mese.
AVVERTENZE
Per la presenza di creatina il prodotto è destinato ai soli adulti. Non utilizzare in gravidanza o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico.