Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt, was bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen ist: Wie wähle ich die richtige Strecke? Mit wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs? Der Experte zeigt uns, dass neben dem Gewichtsverlust Fasten-Wandern auch den Organismus reinigt und eine neue Balance von Körper und Seele schafft.

Zum Autor

Dr. med. Ruediger Dahlke ist seit gut 40 Jahren als Arzt, Autor und Seminarleiter tätig.

Seine viel-und-siebzig Bücher liegen in 28 Sprachen vor. Krankheit als Weg bis Krankheit als Symbol begründeten die bis in spirituelle Dimensionen reichende Psychosomatik.

Sein Engagement für sein „Feld ansteckender Gesundheit“ spiegelt sich u.a. in der Peace Food-Reihe, die vollwertig pflanzliche Kost zum Megatrend beförderte und so viele Menschen auf diesen geschmackvollen Weg zu Gesundheit brachte.