Kraftmischer
Artikelbeschreibung
Darm gut - alles gut
Ein gesunder Darm ist eine wichtige Voraussetzung für die Gesundheit des ganzen Körpers. Unser Darm ist ein komplexes Ökosystem mit vielen
verschiedenen Bakterienarten. Diese Mikroorganismen sind an vielen verschiedenen Funktionen beteiligt, die in unserem Körper täglich ablaufen. Sie
sorgen für eine Schutzschicht in unserem Darm, die es krankheitserregenden Keimen schwer macht in den Körper zu gelangen. Sie regulieren die
Darmtätigkeit, sie sorgen dafür, dass das Immunsystem aufrechterhalten und stimuliert wird und wandeln Vitamine so um, dass sie für den Körper
verfügbar werden. Normalerweise ist die Zusammensetzung unserer Darmflora im Gleichgewicht. Das Gleichgewicht kann aber durch die Einnahme von Antibiotika, durch eine unausgewogene Ernährung, durch entzündliche Darmerkrankungen gestört werden.
Was ist Inulin?
Inulin ist ein Ballaststoff und zählt zu den Fructanen. Es ist in zahlreichen Gemüsen und Obstsorten (Zwiebel, Artischocken, Topinambur, Bananen Chicorée) zu finden. Ausreichend Ballaststoffe sind die Grundvoraussetzung für eine gute Darmflora und sie unterstützen bei Darmträgheit. Inzwischen werden vielen fertigen Lebensmitteln wie Fruchtsäften, Backwaren, Eiscreme und Müsliriegeln Inulin zugesetzt. Der Grund dafür ist, dass zum einen der Zuckeranteil reduziert werden kann, weil Inulin an sich schon süß ist und zum anderen die Fertigprodukte mit dem Zusatz: "verbessert die Mineralstoffaufnahme" beworben werden können, weil diese Wirkung wissenschaftlich belegt ist. So unterstützt Inulin die Darmflora.
Für was ist Inulin gut?
Inulin zählt zu den Präbiotika. Ein Präbiotikum ist ein unverdaulicher Nahrungsbestandteil, der sich positiv auf die nützliche Bifidobakterien und Laktobazillen auswirkt. Bifidobakterien und Laktobazillen sind die guten Darmbewohner. Sind diese wohl genährt, können sie schlechte Bakterien, wie einige Clostridien, E. coli und Viren in ihrem Wachstum hemmen. Inulin wird von unseren Verdauungsenzymen nicht verarbeitet und gelangt intakt in den Dickdarm. Dort wird es von den gesundheitsfördernden Bifidobakterien der Darmflora fermentiert. Es dient den guten Darmbakterien als Nahrung. Es sorgt für eine geregelte Verdauung und für eine gesunde Darmflora. Zudem sorgt es für eine bessere Aufnahme von Kalzium.
Unsere Mission
Wir, Wolfgang & Martina, die zwei Gründer des Kraftmischers, haben es uns zur Lebensaufgabe gemacht die Raffinesse und den Facettenreichtum
der Superpflanzen aufzuzeigen. Im 2014 gegründeten Unternehmen vereinen sich geballte Erfahrung, Wissen und Leidenschaft. Die
Mitbegründerin Martina, beschäftigt sich schon seit über 20 Jahren mit Ernährungsfragen und vor allem mit Alternativen zu industriell
verarbeiteten Lebensmitteln. Ausschlaggebend für eine intensivere Auseinandersetzung mit diesem Thema war ihre Tochter, die im Alter von drei
Monaten an Diabetes erkrankte. Martina suchte nach einer passenden Ernährungsform für ihre Tochter und stieß dabei auf Naturprodukte. Schnell
überzeugten diese Produkte, denn: “Es wirkt”. Aus der Notwendigkeit wuchs eine Passion. Inspiriert und infiziert von der Kraft der Pflanzen
stürzten sich die zwei Gründer 2014 in ihre Mission, einzigartige Naturprodukte für Ihre Schönheit, Gesundheit und Wohlbefinden herzustellen.
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gut zu wissen....
🌱 Inulin ist ein löslicher Ballaststoff, der das Wachstum der Bifido-Bakterien stimulieren kann
🌱 Das Pulver ist geschmacksneutral und lässt sich problemlos mit anderen Zutaten verbinden
🌱 Inulin verleiht Speisen eine fein-cremige Konsistenz mit einer leicht süßen Note
🌱 Niedriger Kaloriengehalt 2 kcal/g
🌱 Inulin kann die Aufnahme von Mineralien wie Kalzium und Magnesium steigern
Dosierung Inulin
Eine pauschale Empfehlung kann nicht gegeben werden. Generell wird die Einnahme von 10 bis 20 Gramm Inulin Pulver pro Tag empfohlen, um eine bestmögliche Wirkung zu erzielen. Das entspricht 1-2 Esslöffeln. Jeder sollte die für sich passende Dosierung herausfinden. Diese ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.Hohe Dosierungen zwischen 20 und 40 Gramm pro Tag werden zum Teil zur Therapie von Verstopfung oder Durchfallerkrankungen eingesetzt. Die individuelle Zusammensetzung der Darmflora beeinflusst, wie viel Inulin für einen gesundheitsfördernden Effekt nötig ist. Bitte die Dosierung langsam steigern. Große Mengen an Inulin können bei empfindlichen Menschen zu Blähungen und Durchfall führen
Wie sollte man Inulin am besten einnehmen?
Am besten kombiniert man Inulin mit Joghurt. Inulin und Joghurt ergeben eine perfekte Kombination. Der Geschmack des Inulins verleiht dem Joghurt eine leichte Süße. Durch die Zugabe von 1-2 Esslöffeln Inulin Pulver bekommt fettarmer Joghurt eine cremige Konsistenz. Joghurt zählt zu den Probiotika. Bei der Herstellung durch Fermentation entstehen Laktobakterien, die ähnlich wie die Bifidobakterien zu einer gesunden Darmflora
beitragen können. Das präbiotische Inulin im Joghurt schafft optimale Ansiedlungsbedingungen für die neuen Darmbakterien, die für eine gesunde
Verdauung sorgen.
Wie wird Inulin hergestellt?
Unser Inulin wird aus Chicorée-Wurzeln gewonnen. Hierfür wird das wasserlösliche Inulin der Pflanze entzogen, gereinigt und getrocknet. Als Endprodukt entsteht ein weißes, feinkörniges Pulver.
Impressum
Kraftmischer GmbH
Hardtweg 29a
76707 Hambrücken
Germany
Handelsregisternummer: B 72 98 80
USt-IdNr.: DE 316330446
weiteres Gutes fürs Mikrobiom
Erdmandeln die in England und Frankreich auch als Tigernuss bekannt sind, sind die Wurzelknollen des Erdmandelgrases. Sie bestehen zu 40% aus Kohlehydraten zu 12% aus Ballaststoffen und etwa 8% aus leicht verdaulichem Eiweiß. Zudem sind die Erdmandeln gute Lieferanten für Kalium (Nerven und Blutdruckregulation) , Calcium (Knochenstoffwechsel) , Magnesium (Energiestoffwechsel und Muskeln) und Phosphor ( Knochen und Zähne). Erdmandeln gehören zu den Pflanzen, die basisch auf den Körper wirken, einen zusätzlichen Mehrwert bieten die enthaltenen Vitamine C, E, H (Biotin) und P (Rutin).
Flohsamen Schalen
Flohsamenschalen - Wertvolle Inhaltsstoffe für den Darm
Als Flohsamenschalen werden die Samen des Indischen Sandwegerichs bezeichnet. Flohsamenschalen haben im Aussehen eine gewissen Ähnlichkeit mit Flöhen, deshalb auch der Name. Wir bieten Flosamenschalen an, weil sich genau dort, in der äußeren Hautschicht des Indischen Flohsamens die wertvollen Inhaltsstoffe befinden. In dieser äußeren Hautschicht (Epidermis) ist eine große Menge Schleimstoffe (Quellstoffe) enthalten. Diese können große Mengen Wasser an sich binden und diese sind in der Lage stark aufzuquellen. Durch die gute Quellfähigkeit sind die Flohsamenschalen ein natürliches und effektives Mittel um den Darm zu regulieren. Die Flohsamenschalen wirken dabei wie ein Schmiermittel im Darm.
gekeimte Leinsaat
Leinsamen gut fürs Gehirn, für das Herz und für vieles mehr
Leinsamen stecken voller Omega- 6 und Omega 3 Fettsäuren. Sie gehören zu den essentiellen Fettsäuren die der Körper nicht selber bilden kann. Sie müssen also über die Ernährung zugeführt werden. Während des Keimprozesses wird die keimschützende Schicht aufgebrochen, was dazu führt, dass der Körper die enthaltenen Närhstoffe wie Omega 3 besonders gut aufnehmen kann.
Verdauung
Leinsamen stecken voller Ballaststoffe. Diese reichern sich durch den Keimvorgang noch weiter an.
