Indol-3-Carbinol ist ein Metabolit des Senföl-Glykosides Glucobrassicin, das vor allem in Kohlgemüsen wie Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, Rosenkohl und Grünkohl zu finden ist. Das bedeutet, dass Indol-3-Carbinol beim Abbau von Glucobrassicin im Körper als Zwischenprodukt entsteht. Besonders reich an Indol-3-Carbinol (I3C) ist das Kohlgemüse Brokkoli.

Eine Tagesdosis von 2 Kapseln enthält nun sowohl 500mg Indol-3-Carbinol als auch 500mg Brokkoli-Pulver, das schonend verarbeitet wurde, damit die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten bleiben.

Verzehrempfehlung: Erwachsene täglich 2 Kapseln auf die Mahlzeiten verteilt mit viel Wasser.