Informationen zum Artikel

Titel: Forever Young - Geheimnis Eiweiß

Zustand: Gut

Verlag: Heyne Verlag

Autor: Strunz, Ulrich Jopp, Andreas

EAN: 9783453120020

ISBN: 9783453120020

Beschreibung: Mit der Stoffwechselkur abnehmen, ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt! Besserer Muskelaufbau für Sportler, mehr Konzentration für Menschen im Büro, eine stabilere Stimmung - eine eiweißreiche Ernährung macht es möglich. Unser Steinzeitstoffwechsel ist auf eine hohe Eiweißzufuhr eingestellt. Die Kohlehydratmast führt dazu, dass wir immer hungriger und dicker werden. Süchtig nach immer mehr Zucker. Dieser macht viermal so stark abhängig wie Kokain. Übergewichtige sind nicht willensschwach oder nachlässig, viele sitzen in einer Stoffwechselfalle fest: Das Belohnungszentrum im Gehirn schreit nach Zucker, um einfach wieder zufrieden zu werden oder wenigstens etwas schnelle Energie zu haben. Gleichzeitig schnappt die Hunger-Kohlehydratfalle zu. Wir zahlen dafür mit Übergewicht, hohen Blutfettwerten und Diabetes. Eiweiß kann Sie aus dieser Stoffwechselfalle befreien. Unser Belohnungszentrum im Gehirn ist auf Eiweißbausteine programmiert, nicht auf Zucker. Die Biochemie der Gefühle - Zufriedenheit, Stimmung, Konzentration, Stressresistenz und Antriebskraft - wird über Botenstoffe gesteuert. Eiweiß liefert dafür die Bausteine. Eiweiß macht zusätzlich satt. Bringt das deregulierte Hungergefühl über Botenstoffe wieder ins Lot. Erhält die Muskelmasse gegen den Jojo-Effekt. Mit der eiweiß- und vitalstoffreichen Stoffwechselkur können Sie leicht abnehmen. Und: Sie werden gleichzeitig leistungsfähig und zufrieden. Sportlern wird genau gezeigt, wieviel und welches Eiweiß zu optimalem Muskelaufbau führt. Training setzt lediglich den Stimulus für den Muskelaufbau. Erst durch Eiweiß kann der Muskel wachsen. 50 % des Trainingserfolgs hängen von der Ernährung ab. Eiweiß-Timing ist wichtig: Ohne optimale Ernährung vorher und nachher kann man sich das Training sparen. Prof. Bob Wolfe zeigt im Interview, wie Eiweiß anabol auf den Muskelaufbau wirkt. Weitere Themen: . Seltener krank, schneller gesund: Eiweiß lässt sich bei Infekten strategisch einsetzen, um das Immunsystem zu unterstützen. . Wirksame Phytoöstrogene: So vermindern Frauen Wechseljahresbeschwerden und senken das Brustkrebsrisiko. . Praktische Tipps, Rezepte und Einkaufsführer für Eiweißprodukte. von Strunz, Ulrich Jopp, Andreas

Technische Daten

Bei Studibuch werden die Zustände wie folgt beschrieben:

Wie neu

Sehr gut erhalten

Unbenutzt

Enthält keine Post Its

Als Geschenk geeignet

Sehr gut

Sehr sauberer Zustand

Weist leichte Gebrauchsspuren auf

Seiten sowie Bindung fast unversehrt

Knicke und Markierungen sowie persönliche Notizen sind nicht vorhanden

Bei Arbeitsbüchern sind die Antworten nicht ausgefüllt

Zusatzmaterialien wie CDs oder Zugangscodes sind verwendbar

Enthält keine Post Its

Gut

Sauberer Zustand

Weist Gebrauchsspuren auf

Seiten sowie Bindung etwas abgenutzt

Knicke, Markierungen sowie persönliche Notizen sollten nicht mehr als 5% des Buches ausmachen

Bei Arbeitsbüchern sind die Antworten nicht ausgefüllt

Zusatzmaterialien wie CDs oder Zugangscodes sind verwendbar

Können Mängel- oder ausgebuchte Bibliotheksexemplare sein

Enthält keine Post Its

Akzeptabel

Starke Gebrauchsspuren

Knicke, Markierungen sowie persönliche Notizen sollten nicht mehr als 20% des Buches ausmachen

Keine schweren Beschädigungen

Buch kann vergilbt sein

Können Mängel- oder ausgebuchte Bibliotheksexemplare sein

Keine Garantie, dass Zusatzmaterialien wie CDs oder Zugangscodes verwendbar sind

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Unsere Mission

Unsere Mission bei Studibuch ist es, eine Brücke zwischen Wissen und Nachhaltigkeit zu schlagen. Wir möchten es jedem ermöglichen, sich ohne finanzielle Hürden weiterzubilden und gleichzeitig einen Beitrag zum Umweltschutz zu leisten. Indem wir eine Plattform für den Kauf und Verkauf von gebrauchten Büchern bieten, fördern wir nicht nur die Bildung, sondern auch ein bewusstes Konsumverhalten. Unsere Mission ist es, zu zeigen, dass ökonomischer Erfolg und ökologische Verantwortung Hand in Hand gehen können.

Unsere Vision

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