• II Kung Fu, noto in Occidente come l'arte marziale cinese per eccellenza, non è soltanto un insieme di tecniche di combattimento, ma può costituire un vero e proprio sistema di vita

• Gli stili interni del Kung Fu, concentrati sulla forza inferiore, sulla canalizzazione del respiro e sul Ch'i, l'accumulo e l'uso dell'energia vitale

• Gli stili esterni, fondati sull'allenamento e la forma fisica, i movimenti forti e veloci, da usare nel combattimento

• Gli stili del Nord utilizzano le posizioni forti e allungate, i movimenti enfatici, la spettacolare tecnica dei calci

• Gli stili del Sud praticano il combattimento ravvicinato, con azioni rapidissime e complesse delle braccia

•Qualche esempio: come colpire col dorso del pugno, come effettuare un calcio a mulinello, come assumere la posizione di guardia "tre pugni in uno", la differenza fra il pugno a vite e il pugno cannone, la "danza del leone" ..

• Esercizi per sviluppare il senso dell'equilibrio, per rafforzare i poteri offensivi delle mani, per coordinare il pugilato del corpo e quello della mente...

• Un manuale pratico, che insegna con le immagini le forme di combattimento più efficaci del Kung Fu

Claudio A. Regoli è 5° Dan di Kendo e consigliere della Federazione Italiana. Noto praticante e cultore di arti marziali, è da tempo apprezzato scrittore di volumi e articoli per riviste specializzate. Presso De Vecchi Editore ha pubblicato: Corso di difesa personale. II Kendo e Karaté. È specializzato nelle varie forme di combattimento con la spada giapponese.